Das Wichtigste in Kürze
- Oft überraschen sie einen ohne jede Vorwarnung und verderben uns den Spass gleich für ein paar Tage – Halsschmerzen.
- Wenn es beim Schlucken schmerzt und im Rachen kratzt, ist meist eine Erkältung nicht weit.
- Üblicherweise sind die oberen Atemwege infiziert. Mehr als 200 unterschiedliche Erreger können Auslöser sein.
- Was können Sie tun, wenn das Vorbeugen gegen die Erkältung nichts gebracht hat und die Halsschmerzen Einzug gehalten haben?
Jeder Mensch kennt dieses äusserst unangenehme Gefühl – diesen Moment, an dem man feststellt, dass eine Erkältung unausweichlich ist, weil die ersten Symptome bereits da sind. Vielleicht ist man schon seit einigen Tagen ein wenig erschöpft und wundert sich darüber, aber wenn sich erst einmal die Halsschmerzen ausgebreitet haben, dann gibt es keine Zweifel mehr. Jetzt hilft nur noch die Antwort auf die Frage: Was tun gegen Halsschmerzen?
Vorbeugen gegen Halsschmerzen ist gut, aber funktioniert nicht immer
Fürs Vorbeugen ist es jetzt schon zu spät. Selbst dann, wenn wir immer achtgeben, um eine Erkältung zu verhindern – es wird nicht immer gelingen. Natürlich gibt es Faktoren, die das Immunsystem stärken und Erkältungsviren somit davon abhalten, die körpereigenen Barrieren zu überlisten.
Doch selbst ausreichend viel Schlaf, viel Bewegung an der frischen Luft bzw. Sport und ein ausgewogener, vitaminreicher Speiseplan in Verbindung mit wenig Alkohol und dem Verzicht auf Nikotin sind keine Garantie, dass Sie nicht doch irgendwann einmal eine Erkältung ereilt, deren Vorboten die Halsschmerzen sind. Ausserdem können Sie mit einem Raumbefeuchter und durch regelmässiges Lüften für ein tolles Raumklima sorgen, zuhause und im Büro, und sich dennoch erkälten. Denn die Viren stammen von anderen Menschen – man steckt sich also leicht an bei den Kollegen oder auf dem Weg zur Arbeit in den öffentlichen Verkehrsmitteln.
Wann zum Arzt wegen Halsschmerzen?
Die Vorbeugung funktioniert also nur bedingt. Bei leichten Halsschmerzen gibt es einige Möglichkeiten, die Beschwerden zu lindern, dazu weiter unten mehr. Wenn es Sie schlimm erwischt, dann sollten Sie zum Arzt, beispielsweise bei Fieber ab 39 Grad, verbunden mit starken Halsschmerzen oder stark geschwollenen Mandeln. Nicht selten schwillt auch der Hals regelrecht zu und die Atmung wird mehr und mehr schwierig.
Gehen auch leichtere Schmerzen in Hals und Rachen nach einigen Tagen nicht vorüber, sollten Sie ebenfalls einen HNO-Spezialisten aufsuchen, wo Sie ein Rezept gegen die Beschwerden erhalten.
Was tun gegen akute Halsschmerzen?
Sind die Qualen nicht so gross, dann helfen oft schon Halspastillen, Sprays andamp; Co., um gut durch den Tag zu kommen. Natürlich gibt es zusätzlich eine ganze Reihe an Hausmitteln, die zur Verfügung stehen. So ist es etwa ratsam, mindestens zwei Liter Flüssigkeit am Tag zu trinken, ungesüsster Tee (gern mit Salbei!) und stilles Wasser sind am besten. Gurgeln hilft meist auch, dafür genügt ein wenig Salz, aufgelöst in warmem Wasser – zweimal am Tag angewandt, haben Sie die Schmerzen bald im Griff.
Auch ein von aussen gewärmter Hals kann die Beschwerden lindern. Wenn Sie sich also auch in Innenräumen einen Schal oder ein Tuch um den Hals wickeln, hilft das schon. Und wenn Sie das Gefühl haben, sich einfach mal ein, zwei Tage Ruhe gönnen zu müssen, um die Halsschmerzen nachhaltig loswerden zu können, dann sollten Sie genau das tun und sich einfach mal schonen sowie viel schlafen. Nur so kann der Organismus richtig regenerieren.
