Die beste Reiseapotheke für Ihre Ferien

Das Wichtigste in Kürze: 

• Neue Gerichte und andere Temperaturen können mitunter dazu führen, dass der Körper in den Ferien streikt. 
• Eine Reiseapotheke ist vor allem für eine Erstversorgung empfehlenswert

Für viele sind die Ferien und das Reisen die wohl wichtigste Zeit im Jahr. Auch wenn es immer sehr spannend ist, andere Kulturen kennenzulernen, neue Gerichte zu probieren und aber auch oftmals wärmere Temperaturen zu erleben – nicht selten spielt genau dann unser Körper nicht mit. Egal ob Übelkeit, Erbrechen, Hautausschlag; die meisten von uns haben das in den Ferien schon mal erlebt. Das ist nicht nur physisch und psychisch anstrengend, sondern auch ärgerlich – will man die Ferien ja mitunter auch dazu nutzen, sich erholen zu können und aber auch etwas zu unternehmen. Umso grösser der Stresslevel aber, wenn man in einem fremden Land ist, auf medizinische Erstversorgung angewiesen und vielleicht nicht mal der Sprache mächtig ist. 

Deshalb ist es empfehlenswert jeweils für genau solche Notfälle auf Reisen etwas dabei zu haben – eine sogenannte Reiseapotheke mit dem Nötigsten zur Erstversorgung. Anbei möchten wir die aus unserer Sicht wichtigsten Tipps, was auf keinen Fall in einer Reiseapotheke fehlen darf, mit Ihnen teilen: 

• Reiseübelkeit: Egal ob im Auto, Schiff oder Flugzeug. Häufig tritt dabei Übelkeit auf. Tabletten oder Zäpfchen können das Erbrechen entsprechend vorbeugen. Achten Sie deshalb unbedingt darauf, dass sich in Ihrer Reiseapotheke etwas gegen Reiseübelkeit befindet.  
• Fiebermesser: Nicht selten kann auf Reisen Fieber auftreten. Es ist deshalb empfehlenswert einen Fiebermesser stets dabei zu haben. 
• Fieber: Nebst dem Fiebermesser, mit welchem Sie die Körpertemperatur kontrollieren können, wird empfohlen auch etwas zur Fieberbekämpfung im Gepäck zu haben. Entsprechende Arzneimittel gibt es in Pulver, Tabletten oder Zäpfchen Form. 
• Durchfall: Andere Länder, anderes Essen – und der Darm spielt plötzlich verrückt. Dies hat damit zu tun, dass im Ausland die Speisen oftmals anders (z.B. Öl, Gewürze etc.) zubereitet werden als zu Hause. Der Körper ist sich das häufig nicht gewohnt. Es ist deshalb ratsam, jeweils auch etwas gegen Durchfall dabei zu haben. Vor allem, wenn man z.B. auf einer Rundreise ist, sich vermehrt in Transportmitteln aufhält und nicht immer ein WC aufsuchen kann. 
• Wunddesinfizierung: Egal ob man ausrutscht, eine Treppe übersieht oder aus anderen Umständen einfach unglücklich stürzt, sich schneidet oder sich sogar an einer Koralle das Bein aufschürft. Wichtig ist v.a. dass man kleinere, blutende Wunde sofort desinfiziert.
• Pflaster: Nebst der Wunddesinfizierung ist vor allem auch wichtig, dass man ein Pflaster dabeihat, welches die Wunde nach der Desinfizierung schützt und besser heilen lässt.  
• Antiallergikum: Schlussendlich weiss man nie, wie der Körper auf anderes Essen, plötzliche Moskito oder Insektenstiche reagiert. Achten Sie darauf, dass sie Antiallergikum mitführen, welches bei einer allergischen Reaktion sofort eingenommen werden könnte. 

Sollten sich die Symptome innert 24h nicht bessern wird der Besuch bei einem Arzt dringendst empfohlen. Informieren Sie sich vorgängig bei Ihrer Krankenkasse / Versicherung, wie Sie hierfür im Ausland versichert sind.