Erkältung und Grippe: welche Mittel gut gegen Kopfschmerzen wirken

Das Wichtigste in Kürze

• Ob «nur» eine Erkältung oder eine «richtige» Grippe: Oft setzen uns die Viren für einige Tage ausser Gefecht.
• Damit einher gehen meist körperliche Beschwerden wie Husten, Schnupfen, Heiserkeit – und nicht selten auch Fieber und Kopfschmerzen.
• Gerade das Kopfweh ist oft kaum auszuhalten.
• Doch welche Mittel helfen wirklich dabei, wenn es darum geht, die dröhnenden Schmerzen im Kopf zu lindern?

Die beste Kur gegen Grippe und Erkältung ist es, sich für einige Tage eine Auszeit zu nehmen. Nur im Bett oder auf dem Sofa erholen wir uns von den unangenehmen Symptomen, die jeder kennt. Zu diesen Symptomen gesellen sich meist auch Müdigkeit und Kraftlosigkeit. Nicht wenige Zeitgenossen leiden unter rasenden Kopfschmerzen, wenn sie krank sind – und diese geben uns oft den Rest. Doch welche Mittel wirken wirklich gut gegen Kopfweh?

Ruhe als oberste Pflicht

Wer sich ausruht, erholt sich am besten, das ist unstrittig. Kamillentee mit Honig, viel Flüssigkeit, am besten Obst und das bevorzugte Soulfood helfen ebenfalls dabei, dass wir uns zumindest halbwegs wohl fühlen, wenn wir krank sind. Dazu der Lieblingsfilm oder die neueste Serie als Stream, und wir sind gut gewappnet für ein paar Tage in der Horizontalen.

Was aber, wenn sich dröhnende oder hämmernde Kopfschmerzen zu den Symptomen einstellen? Dann vergeht uns die Lust aufs Fernsehen. Wir können uns nicht auf den Plot konzentrieren, und selbst wenn: Heftige Kopfschmerzen verstärken sich oft, wenn wir auf einen Bildschirm starren. So oder so: Das Kopfweh soll verschwinden, so schnell es geht. Sonst wird jede Erkrankung schnell zu einer echten Qual.

Was hilft gegen Kopfschmerzen?

Auf die Schnelle – und wenn man krank ist und keine Energie hat, um Omas Hausmittel zuzubereiten – sind Kopfschmerztabletten & Co. die Mittel der Wahl. Diese wirken in erster Linie blutverdünnend, wodurch die Zirkulation des Bluts verbessert wird. In der Regel lassen sich die schlimmsten Schmerzen so relativ rasch lindern. Die Frage ist dabei allerdings, wie lange die Wirkung anhält.

Oft sind andere Mittel gegen Kopfschmerzen ebenso hilfreich, etwa eine Augenmaske oder ein Roll-on gegen diese Plage. Diese Sticks enthalten ätherische Öle, die an den sogenannte Akupressurpunkten eine gute Wirkung entfalten können, also etwa im Nacken, an den Schläfen, auf der Stirn oder auf den Augenbrauen. Ganz ähnlich wirken auch Heilöle, die Sie einfach tröpfchenweise auf die entsprechenden Stellen auftragen. Besonders gut wirkt zum Beispiel Pfefferminzöl.

Alte Hausmittel gegen Kopfweh bei einer Grippe

Ein Dampfbad ist immer eine gute Idee, um den Druck im Kopf loszuwerden. Wenn Sie das Wasser mit frischer Kamille oder Meersalz versetzen, löst sich dieser Druck zumindest partiell und das Kopfweh lässt nach. Auch kalte Umschläge im Nacken oder auf der Stirn helfen, sie verengen die Blutgefässe und mindern den Druck. Frischer Ingwertee wirkt oft Wunder. Und wenn die Schmerzen pochen, ist eine sanfte Massage der Schläfen mit einem oder zwei Fingern immer auch einen Versuch wert.

Okay: Frische Luft ist nicht wirklich ein Hausmittel, hilft aber durchaus. Lüften Sie einfach ab und zu stoss, damit die Sauerstoffversorgung gewährleistet ist.