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Tees und ihre verschiedenen Wirkungen
Das Wichtigste in Kürze:
- Tees werden in der Naturheilkunde schon seit Jahrzenten erfolgreich eingesetzt
- Jeder Tee hat seine eigene Wirkung
- Bei Bauchschmerzen kann Kamillentee hilfreich sein
- Die Auswahl der Teesorte ist wichtig
Tees unterscheiden sich nicht nur geschmacklich, sondern haben oftmals auch unterschiedliche Wirkungen. Dabei hat eigentlich jeder Tee seine eigene Aufgabe und kann oftmals bei Alltagsbeschwerden wie Bauchweh oder Unruhe hilfreich sein. Dabei ist jedoch wichtig, dass man den Tee richtig einsetzt.
Anbei möchten wir die aus unserer Sicht wichtigsten Tipps zu Tees und deren Wirkung teilen:
Kamillentee:
Die kleinen Blütenköpfen der Kamille beinhalten die heilende Wirkung. Kamillentee hilft v.a. gegen Bauchschmerzen und Übelkeit, sowie aber auch bei Entzündungen im Mund- und Rachenraum. Zudem hat Kamille eine beruhigende Wirkung auf die Nerven und hilft so bei Stress oder innerer Unruhe. Für einen ruhigen Schlaf, ist deshalb empfehlenswert, vor dem Einschlafen Kamillentee zu trinken.
Fencheltee:
Fenchel wird schon seit sehr vielen Jahren in der Naturheilkunde eingesetzt. Fencheltee hilft v.a. bei Verdauungsstörungen und Blähungen.
Salbeitee:
Wie der Fencheltee, wird auch der Salbeitee seit Mittelalter in der Naturheilkunde eingesetzt. Bereits schon der botanische Name «Salvia officinalis», also «offizielle Heilung» lässt auf die entsprechende Wirkung hinweisen. Salbeitee hilft vor allem bei Erkältungen, den daraus entstandenen Problemen mit den Atemwegen und bei Zahnfleischentzündungen.
Grüntee:
Der bekannte Grüntee schützt unter anderem Ihre Haut vor gefährlichen UV-Strahlen, mit seiner antibakteriellen Wirkung sorgt er zudem auch für gesunde Zähne und hat angeblich auch eine präventive Wirkung gegen Krebs.
Ingwertee:
Ingwertee findet man zwar oft und fast in jedem Ladenregal, meistens kombiniert mit Zitrone, es ist jedoch empfehlenswert, dass man Ingwertee mit der Ingwerwurzel frisch zubereitet. Ingwer regt die Verdauung und die Durchblutung an. Zudem hat Ingwer eine entzündungshemmende Wirkung (z.B. bei Halsweh) und hilft zur Linderung von Erkältungen.
Pfefferminze:
Pfefferminze ist wohl aufgrund des Geschmackes eine der beliebtesten Teesorten. Doch nebst dem guten Geschmack, ist Pfefferminztee vor allem auch für seine Heilkräfte bei Verdauungsproblemen bekannt. Pfefferminz wirkt krampflösend und unterstützt die Verdauung.
Hagebuttentee:
Hagebuttentee und deren heilende Wirkung ist vor allem bei der älteren Generation bekannt. Die Hagebutte enthält zahlreiche Vitamin C und hilft aufgrund dessen zur Stärkung der Abwehrkräfte und beim Durchspülen von Harnwegen und Nieren.
Tee ist ein Naturprodukt und um mögliche Keime abzutöten, muss kochendes Wasser über den Tee gegossen werden. Es ist deshalb auch wichtig, dass Sie bei der Auswahl der Teesorte darauf achten, wie der Tee hergestellt worden ist und was für Rohstoffe enthalten sind. Achten Sie auch immer darauf, dass Sie Tee in Massen trinken und nicht literweise.
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