Was hilft gegen Haarausfall?

Das Wichtigste in Kürze

• Haarausfall ist in den meisten Fällen durch die Gene bedingt.
• Doch auch Stress und die Art und Weise der Ernährung und spielen eine Rolle.
• Genetisch bedingter Haarverlust hat eine realistische Chance, durch den Wirkstoff Minoxidil aufgehalten zu werden.
• Die Hausapotheke indes stärkt nur gesundes Haar.
• Nahrungsergänzungsmittel mit bestimmten Inhaltsstoffen können den Haarausfall aufhalten, wenn dieser durch Stress bzw. Mangelernährung ausgelöst wird.

Von Haarausfall betroffen sind hauptsächlich Männer, allerdings spielt das Alter dabei nicht immer eine Rolle. Auch jüngere Herren leiden manchmal an verlorengehenden Haaren. Aber auch Frauen sind hin und wieder betroffen. Die eine Ursache für Haarausfall gibt es nicht, mit dem Alter steigt die Gefahr aber an. Zumeist hat Haarausfall genetische Ursachen, in manchen Fällen sind schlechte Ernährung oder Stress die Auslöser – und hin und wieder auch hormonelle Schwankungen.

Welche Art von Haarausfall kann wirksam bekämpft werden?

Es liegt auf der Hand: Wenn das Haar schütter wird und Erbfaktoren der Grund dafür sind, dann ist der Ausfall kaum zu stoppen. Hormonstörungen, Stress und die Ernährungsweise lassen sich jedoch – zumindest ein Stück weit – ausgleichen. Im Kanela-Onlineshop haben wir einige Produkte gegen Haarausfall zusammengestellt.

Doch es gibt auch Hoffnung für Menschen, die unter genetisch bedingtem Haarausfall leiden. Forschung und Wissenschaft haben bewiesen, dass der Wirkstoff Minoxidil, ein Derivat der Pyrimidinverbindung Kopexil, den erblichen Haarverlust bei Männern bis 50 und bei Frauen stoppen kann. Die Erfolgsrate ist bei beiden Geschlechtern relativ hoch. Minoxidil, das in entsprechenden Shampoos enthalten ist, fördert die Durchblutung der Haarfollikel, das ist eine Haarscheide, die die Haarwurzel umgibt. Das wiederum sorgt dafür, dass Nährstoffe zuverlässig zu den Haarwurzeln transportiert werden.

Was kann die Hausapotheke gegen Haarausfall?

In früheren Zeiten hat man versucht, den Prozess des Haarverlusts durch Massage der Kopfhaut zu stoppen. Dabei sollten selbst hergestellte Tinkturen helfen, beliebt war hier beispielsweise ein Sud aus den eingekochten Blättern der Brennnessel, oft versetzt mit etwas Essig.

Haarwurzeln stärkt das durchaus, und auch ein selbstgebrautes Shampoo aus Honig, Branntweinessig und Zwiebelsaft kann diesen Effekt haben. So wird wenigstens das verbliebene Haar gepflegt und geschützt. Den Haarausfall hingegen können diese Mittel nicht stoppen – da sind auch Grossmutters Rezepturen machtlos.

Welchen Effekt haben Nahrungsergänzungsmittel auf Haarausfall?

Privat wie beruflich setzen wir uns zunehmendem Stress aus. Oft bedeutet dieser Stress, dass wir uns nicht ausgewogen ernähren. Es muss halt meistens schnell gehen und wir wollen einfach satt werden. Wenn wir zu wenig der Vitamine C, D und die der B-Gruppe zu uns nehmen, sind schnell die Hautfunktionen gestört – und auch ausfallende Haare können eine Folge sein. Wer überdies zu wenig Zink, Eisen oder Biotin (Vitamin B7 bzw. Vitamin H) zu sich nimmt, riskiert es, dass Haarwurzeln ihre Stabilität einbüssen.

Einige dieser Vitamine und Nährstoffe sind tatsächlich in Shampoos enthalten, in Tonika, in Pflegespülung oder in Seren. So gelangen die Substanzen direkt in die Haarwurzel. Zudem gibt es eine Auswahl an Tabletten und Kapseln, in denen die benötigten Stoffe vorkommen. Durch die regelmässige Verwendung bzw. Einnahme dieser Produkte lässt sich der erblich bedingte Haarausfall zwar nicht vermeiden oder gar rückgängig machen – allerdings bekommt man den Haarverlust jenen den Griff, der auf stressbedingter Mangelernährung gründet.