Was tun gegen Hornhaut?

Das Wichtigste in Kürze: 

• Reibung und Druck sind meistens Auslöser 
• Hornhaut sollte regelmässig entfernt werden
• Vor der Entfernung sollte immer ein Fussbad gemacht werden
• Mittels Bimsstein oder einer Hornhautfeile kann Hornhaut am besten entfernt werden

Sommerzeit ist auch Barfuss Zeit. Dabei ist das Augenmerk bei vielen auch jeweils auf die nackten Füsse gelegt. Umso wichtiger, dass diese jeweils schön gepflegt werden und auch aussehen. Denn Füsse mit Hornhaut können schnell ein ungewollt schmuddeliges Bild vermitteln. Hornhaut bildet sich meistens an den Fersen und an den Fusssohlen und ist meistens gelblich und schmerzfrei. Doch warum bildet sich bei vielen die Hornhaut immer wieder? Hornhaut bildet sich als Schutzreaktion der äussersten Hautschicht, nämlich dann, wenn die Haut Reibung und Druck über einen längeren Zeitraum ausgesetzt ist. 

Wenn sich Hornhaut also als Schutzreaktion bildet, warum sollte man diese dann überhaupt entfernen? Natürlich spielt hier die Ästhetik auch eine Rolle. Trotzdem ist dies nicht der einzige Beweggrund. Hornhaut kann bekanntlich anschwellen und schlimmstenfalls reissen. Zusätzlich kann Hornhaut die Sensibilität der Haut an den Füssen abschwächen. Sollten Sie unter Hornhaut leiden, können Sie sich aber beruhigt zurücklehnen; Hornhaut ist mit ganz einfachen Mitteln behandelbar, bzw. lässt sich einfach entfernen:

• Um die Hornhaut sanft und einfach entfernen zu können, sollte man die Hornhaut mit einem Fussbad zuerst aufweichen. Das Fussbad kann auch nur aus rein warmem Wasser bestehen oder man kann zwischen verschiedensten Varianten selektieren: so haben z.B. Apfelessig, Lavendel, Zitronensaft, Kamillen und Salbei eine wohltuende Wirkung. 
• Die Füsse sollten mindestens für 10 – 15 Minuten im Fussbad baden, dabei weicht die Hornhaut auf.
• Die Hornhaut kann danach mit einem Bimsstein oder einer Hornhautfeile relativ einfach entfernt werden.  

Nebst den genannten Schritten kann, zusätzlich zum Fussbad, durch ein selbstgemachtes Peeling, auch schon mal einen Teil der Hornhaut minimiert werden. Simple und schnell umsetzbar kann z.B. die Mischung von Salz mit Olivenöl sein. Hierfür wird Salz mit Olivenöl in einer Schüssel vermischt und dann als Peeling auf die Füsse aufgetragen und eingerieben.

Die erwähnten Massnahmen sollten Sie zudem zur Vorbeugung von Hornhaut regelmässig wiederholen. Mitunter kann trockene Haut die Entstehung von Hornhaut zusätzlich begünstigen. Pflegen Sie deshalb Ihre Füsse regelmässig mit den entsprechenden feuchtigkeitsspendenden Cremes und/oder Fussmasken. Auch sollte immer passendes Schuhwerk getragen werden, um Druckstellen und Reibung zu umgehen. 

Was Fische und Hornhaut zusammen haben

Wer anstatt Bimsstein oder Hornhautfeile die Haut lieber mit etwas anderem entfernen möchte kann dies mittels der immer beliebter gewordenen Fisch-Pediküre machen. Die sogenannten Kangal- oder Knabberfische knabbern nämlich (in dafür extra zertifizierten Einrichtungen) während dem Fussbad abgestorbene Hautschuppen von den Füssen. Wichtig: diese Behandlung eignet sich nicht für Personen, welche an den Füssen kitzelig sind.