Kalzium

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Kalzium bestellen bei Kanela

Starke Knochen und Zähne, das sind nicht die einzigen positiven Auswirkungen, die Kalzium – man kann auch Calcium schreiben – auf den menschlichen Organismus hat. Nein, auch in Sachen Stoffwechsel ist dieser Mineralstoff sehr wichtig. Zu diesen Stoffwechselvorgängen zählen zum Beispiel der Energiestoffwechsel, die Blutgerinnung, die Wirkungsweise der für die Verdauung nötigen Enzyme sowie die Muskelfunktion. Kalzium wird vom Körper nicht selbst produziert, wir nehmen dieses Element also über die Nahrung ein. Wenn Sie Kalzium bestellen bei Kanela, Ihrer Schweizer Online-Apotheke, dann können Sie Ihren täglichen Bedarf über diese Nahrungsergänzungsmittel decken. Denn im Vergleich etwa zu Magnesium oder Zink ist die benötige Kalziummenge ungleich höher – Erwachsene brauchen jeden Tag 1.000 Milligramm, also ein Gramm, dieses Mineralstoffs. Kinder und Jugendliche sogar zehn bis 20 Prozent mehr.

Kalzium kaufen und die Ernährung sinnvoll ergänzen

Nun kommt Kalzium auf natürliche Weise in vielen Lebensmitteln vor, besonders in Milch und Käse, aber auch in Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl. Wer aber etwa aufgrund einer Lactoseintoleranz wenig oder keine Milchprodukte zu sich nimmt oder völlig vegan lebt, kommt in Sachen Kalzium vermutlich zu kurz. Wie Studien gezeigt haben, nehmen Erwachsene in Mitteleuropa nur 75 bis 80 Prozent des Kalziumbedarfs zu sich – also deutlich zu wenig. Darum können die Produkte aus unserem Sortiment mehr als nur eine sinnvolle Ergänzung sein. Natürlich sollten Sie auf die Menge achten, die Sie einnehmen; eine Überdosierung tritt allerdings nur ein, wenn man dauerhaft über zwei Gramm Kalzium pro Tag zuführt. Besonders Menschen mit eingeschränkter Nierenfunktion sollten hier vorsichtig sein. Mehr als 1.200 Milligramm täglich sind jedoch generell nicht zu empfehlen.

Kalzium

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Starke Knochen und Zähne, das sind nicht die einzigen positiven Auswirkungen, die Kalzium – man kann auch Calcium schreiben – auf den menschlichen Organismus hat. Nein, auch in Sachen Stoffwechsel ist dieser Mineralstoff sehr wichtig. Zu diesen Stoffwechselvorgängen zählen zum Beispiel der Energiestoffwechsel, die Blutgerinnung, die Wirkungsweise der für die Verdauung nötigen Enzyme sowie die Muskelfunktion. Kalzium wird vom Körper nicht selbst produziert, wir nehmen dieses Element also über die Nahrung ein. Wenn Sie Kalzium bestellen bei Kanela, Ihrer Schweizer Online-Apotheke, dann können Sie Ihren täglichen Bedarf über diese Nahrungsergänzungsmittel decken. Denn im Vergleich etwa zu Magnesium oder Zink ist die benötige Kalziummenge ungleich höher – Erwachsene brauchen jeden Tag 1.000 Milligramm, also ein Gramm, dieses Mineralstoffs. Kinder und Jugendliche sogar zehn bis 20 Prozent mehr.

Kalzium kaufen und die Ernährung sinnvoll ergänzen

Nun kommt Kalzium auf natürliche Weise in vielen Lebensmitteln vor, besonders in Milch und Käse, aber auch in Blattgemüse wie Spinat und Grünkohl. Wer aber etwa aufgrund einer Lactoseintoleranz wenig oder keine Milchprodukte zu sich nimmt oder völlig vegan lebt, kommt in Sachen Kalzium vermutlich zu kurz. Wie Studien gezeigt haben, nehmen Erwachsene in Mitteleuropa nur 75 bis 80 Prozent des Kalziumbedarfs zu sich – also deutlich zu wenig. Darum können die Produkte aus unserem Sortiment mehr als nur eine sinnvolle Ergänzung sein. Natürlich sollten Sie auf die Menge achten, die Sie einnehmen; eine Überdosierung tritt allerdings nur ein, wenn man dauerhaft über zwei Gramm Kalzium pro Tag zuführt. Besonders Menschen mit eingeschränkter Nierenfunktion sollten hier vorsichtig sein. Mehr als 1.200 Milligramm täglich sind jedoch generell nicht zu empfehlen.