Leinsamen

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Leinsamen und ihre Wirkung

Leinsamen werden seit jeher für ihre zahlreichen gesundheitlichen Vorteile verehrt - von der Senkung des Cholesterinspiegels bis hin zu einem Superfood mit Ballaststoffen und Omega-3-Fettsäuren. Jüngste Studien sind jedoch noch weiter gegangen und haben die unglaublichen Auswirkungen von Leinsamen auf die Herzgesundheit aufgezeigt. Leinsamen ist reich an dem Antioxidans Lignan, das mit einer insgesamt besseren kardiovaskulären und metabolischen Gesundheit in Verbindung gebracht wird. Es senkt nicht nur das Risiko einer Herzinsuffizienz, sondern verringert auch Entzündungen, reduziert den schlechten Cholesterinspiegel, verbessert die Triglyceridwerte und hilft sogar bei der Gewichtskontrolle. Leinsamen entwickelt sich schnell zu einer der beliebtesten Zutaten, wenn es um die Förderung des Wohlbefindens des Kreislaufs und die Vorbeugung von Herzkrankheiten geht.