-
nutrition
-
compléments alimentaires
- suppléments nutritionnels par thème
- acides aminés
- minéraux
- préparations de vitamines
- les acides gras
-
suppléments de superaliments
- acérola
- aronie
- préparations d'artichaut
- ashwagandha
- astaxanthine
- la levure de bière
- pollen d'abeille
- camu camu
- chlorelle
- épeautre
- échinacée
- herbe d'orge
- ginkgo
- extrait de pépins de pamplemousse
- guarana
- moule à lèvres vertes
- préparations au gingembre
- capsules d'ail
- suppléments de curcuma
- maca
- moringa
- OPC
- racine de rose
- préparations au safran
- spiruline
- griffes du diable
- champignons médicinaux
- préparations d'encens
- agropyre
-
alimentaires
- collations saines
-
boissons
-
thé
-
différents types de thé
- thé d'ortie
- thé chai
- tisane à la verveine
- thé au fenouil
- thé d'alchémille
- thé aux fruits
- thé vert
- thé à la rose musquée
- thé de chanvre
- thé à l'hibiscus
- thé aux fleurs de sureau
- thé au gingembre
- thé à la camomille
- thé aux herbes
- thé à la lavande
- thé au tilleul
- thé de pissenlit
- feuilles de thé maté
- thé à la mélisse
- thé à la menthe
- thé oolong
- thé à la fleur d'oranger
- thé au souci
- thé rooïbos
- thé au romarin
- thé à la sauge
- thé à l'achillée millefeuille
- thé noir
- thé à la réglisse
- thé au thym
- infusion de verveine
- thé alcalin
- thé de relaxation
- thé pour femmes
- cher thé
- thé du sommeil
- thé stimulant
- boîtes sélection du thé
- thé digestif
- thé de noël
- thé d'hiver
-
différents types de thé
- boissons gazeuses
- sirop
- jus
- café
- substitut de lait
-
thé
- gommes & bonbons
- aliments sans gluten
- cuisine et pâtisserie
- muesli
- sucreries
- produits-dietetiques
-
compléments alimentaires
-
sportif
- douleurs musculaires / articulaires
- nutrition sportive
- boissons pour sportifs
- fitness & gymnastique
- bouteilles de sport
- sports de raquette
- sports nautiques et loisirs
-
soins personnels
- bain & douche
- parfums
- soin du visage
- cheveux
- mains & pieds
- soins de la peau
- hygiène intime
- maquillage
- soins de bouche et dentaires
-
produits de santé
- rhume et grippe
- allergies & maladies de la peau
- soins des plaies
- agitation et insomnie
- appareils & tests rapides
- estomac et intestins
- vessie & prostate
- incontinence
- le diabète
- circulation sanguine
- Médicaments de sevrage
- vie sexuelle
-
hygiène & médical
- gants
- désinfection
- protège-dents
- accessoires médicaux
- aides médicales du quotidien
- cartes de vaccination
-
mère & enfant
- la grossesse
- allaitement
-
bébé
- couches
- aliments pour bébé
- soins bébé
- santé de bébé
- accessoires bébé
- jouets pour bébé
- enfants
-
usage domestique
- Accessoires de salle de bain
- batteries
- fournitures de bureau
- materiel electrique
-
jardin & ravageurs
-
ravageur
- pièges à mammifères et défense
- pièges à fourmis et défense
- pièges à escargots et défense
- pièges à guêpes et répulsifs
- pièges à mites et répulsifs
- pièges à moustiques et répulsifs
- pièges à mouches et répulsifs
- pièges à acariens et défense
- pièges à vermine et répulsifs
- protection contre les champignons
- désherbant
- engrais
- entretien de l'eau de la piscine
-
ravageur
- oreillers et couvertures
- ustensiles de cuisine
- les lampes
- articles de fête
- parfums d'ambiance
- produits de nettoyage
- textiles
-
fournitures pour animaux
- fournitures de poisson
- fournitures pour chiens
- fournitures pour chats
- fournitures pour petits animaux
- fournitures pour la faune
- Bestseller
- Cadeaux
- Nouveaux produits
- Abonnement
- Sale
- Liste de marques
-
4.9/5 1'020 Critiques-Google
A quoi sert vraiment le yoga?
Les points les plus importants en bref
- Nous savons généralement grâce au yoga que le corps devient plus flexible et que les muscles subissent un tout nouveau type de stress.
- Mais c'est tout ? D'une manière ou d'une autre, il doit y avoir plus.
- Et en effet : le yoga est bien plus bénéfique que vous ne l'auriez pensé.
- Découvrez ici quels autres effets positifs de l'enseignement philosophique indien, qui comprend une série d'exercices mentaux et physiques, peuvent avoir sur vous.
Jusqu'à il n'y a pas si longtemps, le yoga était un peu ridiculisé sous nos latitudes, et certains le considéraient même comme un fantasme extrême-oriental. Aujourd'hui, cependant, nous savons que le yoga n'est pas seulement - comme on l'a longtemps supposé à tort - quelque chose de similaire aux exercices d'étirement, mais que cet enseignement est physiquement exigeant et vous rend vraiment en forme et flexible. Et cette forme physique a beaucoup d'autres avantages.
Yoga : plus de concentration et de patience
Vous arrive-t-il parfois de devoir lire plus souvent quelques lignes de votre livre ou du journal ? Ensuite, un manque de concentration pourrait être une raison. En yoga, on apprend à se concentrer, à savoir : sur la respiration. Une fois que vous avez intériorisé cela, la concentration n'est bientôt plus un problème. Dès que vous remarquez dans la vie quotidienne qu'il y a un manque de concentration, fermez simplement les yeux et pensez à la technique de respiration - et votre corps se souviendra de ce que vous avez appris en yoga et vous vous concentrerez mieux.
Le deuxième avantage est étroitement lié. Ceux qui peuvent se concentrer vivent dans l'ici et maintenant et ne se promènent pas avec leurs pensées si rapidement. C'est une célébration de l'instant, c'est-à-dire du présent. L'impatience n'a pas sa place et est donc superflue en elle-même.
Une meilleure intuition et un plus en créativité grâce au yoga
Dans la vie de tous les jours, nous écoutons principalement notre esprit - et pas toujours à tort. L'esprit ou la capacité de penser de manière analytique se trouvent dans la moitié gauche du cerveau, mais nous utilisons trop rarement la moitié droite, où l'intuition et la créativité sont à la maison. Grâce au yoga, nous devenons plus calmes et, dans une certaine mesure, apprenons à nous écouter et à faire confiance à notre intuition là où elle est appropriée.
C'est similaire avec la créativité. Mais il ne s'agit pas seulement d'alimenter ou de donner vie à la veine artistique éventuellement en friche. Il ne s'agit donc pas nécessairement d'arts visuels lorsqu'il s'agit de créativité. Au contraire, avec le yoga, nous pouvons trouver des solutions aux problèmes de manière créative en pensant d'une manière inhabituelle, certains l'appellent « out of the box ». Nous n'avons pas besoin d'une disposition artistique pour cela.
Vous pouvez également renforcer votre confiance en vous avec le yoga
Si vous pratiquez le yoga régulièrement et variez souvent les exercices, non seulement vous développez la capacité de concentration, mais vous développez également de la force et un équilibre intérieur. C'est le prérequis idéal pour pouvoir construire plus de confiance en soi et de confiance en soi.
De plus, le yoga a de nombreux autres effets formidables. Par exemple, vous pouvez désintoxiquer votre corps, équilibrer votre équilibre hormonal et avec certains exercices, vous pouvez également vous assurer que vous vous sentez plus terre à terre et "terre à terre" après un court laps de temps si vous pouvez obtenir un bon flux d'énergie à travers yoga.
Produits connexes
Articles similaires
-
Quelles vitamines sont importantes en hiver?
Toutes les vitamines sont importantes - toute l'année. En hiver, cependant, certains de ces ingrédients actifs sont...Lire la suite
-
Quels sont les symptômes d'une carence en vitamine D?
Êtes-vous démotivé, fatigué, sans sommeil et apathique en automne et en hiver? Une carence en vitamine D pourrait...Lire la suite
-
Hygiène et masques faciaux - quels types existe-t-il?
Publié dans: Santé20.10.2020Les masques d'hygiène et de protection ont toujours été utiles dans les hôpitaux, les cabinets médicaux et en soins...Lire la suite
-
Qu'est-ce que l'insomnie et que pouvez-vous faire?
Publié dans: Santé23.10.2020Dormir semble être une chose simple. Et pourtant, de nombreuses personnes souffrent d'insomnie, de difficultés à...Lire la suite
-
FFP1, FFP2, FFP3 - quelles sont les différences entre les masques?
Publié dans: Santé23.10.2020Le masque FFP peut désormais être vu de plus en plus souvent en public, et non plus uniquement en soins infirmiers ou...Lire la suite