- été & voyage
-
nutrition
- produits-dietetiques
-
compléments alimentaires
- suppléments nutritionnels par thème
- minéraux
- préparations de vitamines
- les acides gras
- acides aminés
- suppléments de superaliments
-
alimentaires
-
boissons
-
thé
- boîtes sélection du thé
- thé aux herbes & fruits
- thé noir
- thé vert
- thé de relaxation
- thé stimulant
- thé digestif
- thé alcalin
- thé pour femmes
- thé chai
- feuilles de thé maté
- boissons gazeuses
- sirop
- jus
- shakes
- café
- substitut de lait
-
thé
- collations saines
- muesli
- pain
- collations salées
- sucreries
- cuisine et pâtisserie
- gommes & bonbons
- aliments sans gluten
-
boissons
-
sportif
- douleurs musculaires / articulaires
- nutrition sportive
- boissons pour sportifs
- fitness & gymnastique
- bouteilles de sport
- sports de raquette
- sports nautiques et loisirs
-
soins personnels
- cheveux
- soin du visage
- soins de la peau
- bain & douche
- soins de bouche et dentaires
- mains & pieds
- hygiène intime
- parfums
- maquillage
-
produits de santé
- rhume et grippe
- allergies & maladies de la peau
- soins des plaies
- agitation et insomnie
- appareils & tests rapides
- estomac et intestins
- vessie & prostate
- incontinence
- le diabète
- circulation sanguine
- Médicaments de sevrage
- vie sexuelle
-
hygiène & médical
- gants
- désinfection
- protège-dents
- accessoires médicaux
- aides médicales du quotidien
- cartes de vaccination
-
mère & enfant
- la grossesse
- allaitement
-
bébé
- couches
- aliments pour bébé
- soins bébé
- santé de bébé
- accessoires bébé
- jouets pour bébé
- enfants
-
usage domestique
- produits de nettoyage
-
jardin & ravageurs
-
ravageur
- pièges à mammifères et défense
- pièges à fourmis et défense
- pièges à escargots et défense
- pièges à guêpes et répulsifs
- pièges à mites et répulsifs
- pièges à moustiques et répulsifs
- pièges à mouches et répulsifs
- pièges à acariens et défense
- pièges à vermine et répulsifs
- protection contre les champignons
- désherbant
- engrais
- entretien de l'eau de la piscine
-
ravageur
- parfums d'ambiance
- ustensiles de cuisine
- batteries
- coussins
- les lampes
- fournitures pour animaux
- textiles
Chaleur au bureau à domicile : comment y remédier
Les choses les plus importantes en bref
- Corona a bouleversé le monde du travail : le travail à domicile est toujours autorisé ou même souhaité pour de nombreuses personnes.
- En particulier dans la chaleur de l'été, cela présente de nombreux avantages qu'il ne faut pas sous-estimer.
- Parce qu'il n'y a pas de règles de conduite à la maison, vous pouvez vous sentir bien plus à l'aise ici qu'au bureau.
- Ou enlèveriez-vous vos chaussures et vos chaussettes au milieu de vos collègues ? Voici quelques conseils pour faciliter le travail d'été.
La plupart des gens aiment l'été. Du moins lorsque vous êtes en vacances ou que vous avez la possibilité d'aller à la piscine extérieure ou au lac de baignade le week-end. L'été et le travail à domicile : c'est une contradiction dans les termes - mais ce n'est pas forcément le cas si vous vous en tenez à quelques principes simples et tout aussi agréables.
Sortez de vos pantoufles
L'une des plus grandes différences entre le bureau et le bureau à domicile est qu'il n'y a pas de code vestimentaire. Et cela signifie que vous n'êtes pas obligé de porter un morceau de tissu lorsque vous travaillez à la maison si vous ne le souhaitez pas. Même si vous n'aimez pas ça et préférez porter un minimum de vêtements, vous avez un avantage inestimable sur le bureau : vous pouvez enlever vos chaussures et vos chaussettes.
Sans chaussures, vous pouvez vous rafraîchir en plaçant une baignoire remplie d'eau froide sous votre bureau et en refroidissant vos pieds. Fait du bien, maintient la circulation et contribue à la productivité.
Changer le rythme
En parlant de productivité : faut-il vraiment que ce soit en été ? Eh bien, la plupart des patrons, des clients et des délais ne se soucient pas des températures. Et ils ne deviennent généralement vraiment oppressants que l'après-midi. À ce stade, vous pouvez terminer votre travail si vous le souhaitez.
Commencez très tôt, ventilez correctement le lieu de travail avec l'air frais du matin et profitez de l'après-midi - idéalement - libre. Une fois la journée de travail terminée, même le patron le plus strict ne peut pas se plaindre. Après le travail, vous devriez vous récompenser avec quelque chose de sympa.
casser oui, manger lourd non
Si vous ne faites pas partie des chanceux qui n'ont de toute façon de l'appétit que pour les aliments légers lorsqu'il fait très chaud, vous devriez vous mesurer pendant la pause déjeuner. Les lasagnes de l'italien d'en face ne sont pas non plus une bonne idée au bureau à domicile. Currywurst avec des frites probablement pas non plus.
Les fruits, les légumes et la salade devraient suffire à satisfaire la faim de midi. Si vous buvez beaucoup de liquides, ce qui est recommandé lorsque la température est élevée, cela devrait également réduire un peu votre appétit. Alors tu fais d'une pierre deux coups.
Évadez-vous quand il fait trop chaud
Bien que pratiquement aucun problème ne soit insoluble, le bureau à domicile dans le grenier est vraiment un défi. Une fois l'appartement chauffé, rien n'y fait. Mais que faire quand les températures au bureau sont tropicales ?
Recherchez ensuite les bibliothèques publiques qui disposent de postes de travail avec prises électriques. Les bibliothèques sont presque toujours climatisées, et si vous n'avez pas besoin d'utiliser le téléphone pendant que vous travaillez, la bibliothèque de prêt est un endroit parfaitement confortable, au moins pour une journée ou plus. Malheureusement, le truc avec les pieds nus et une baignoire pleine d'eau froide ne fonctionne pas là-bas.
Produits connexes
-
Aromalife Ventilateur Tim blanc (1 pc)
Prix:62,90 CHF -
Evian - Brumisateur Aeros (150ml)
Prix:11,90 CHF -
AKILEÏNE GEL FRAÎCHEUR VIVE (50ml)
Prix:14,90 CHF -
Soglio Bain de pieds (100ml)
Prix:14,90 CHF -
GEHWOL Bain de pieds frais (330g)
Prix:8,90 CHF
Articles similaires
-
Quelles vitamines sont importantes en hiver?
Toutes les vitamines sont importantes - toute l'année. En hiver, cependant, certains de ces ingrédients actifs sont...Lire la suite -
Quels sont les symptômes d'une carence en vitamine D?
Êtes-vous démotivé, fatigué, sans sommeil et apathique en automne et en hiver? Une carence en vitamine D pourrait...Lire la suite -
Hygiène et masques faciaux - quels types existe-t-il?
Publié dans: Santé20.10.2020Les masques d'hygiène et de protection ont toujours été utiles dans les hôpitaux, les cabinets médicaux et en soins...Lire la suite -
Qu'est-ce que l'insomnie et que pouvez-vous faire?
Publié dans: Santé23.10.2020Dormir semble être une chose simple. Et pourtant, de nombreuses personnes souffrent d'insomnie, de difficultés à...Lire la suite -
FFP1, FFP2, FFP3 - quelles sont les différences entre les masques?
Publié dans: Santé23.10.2020Le masque FFP peut désormais être vu de plus en plus souvent en public, et non plus uniquement en soins infirmiers ou...Lire la suite