Huile de massage - que dois-je prendre en compte lors du choix ?

Les choses les plus importantes en bref :

• Les massages sont utilisés pour la relaxation, mais peuvent également être utilisés pour soulager la douleur
• Une fois que vous savez ce que le massage est censé faire, vous pouvez choisir la bonne huile
• L'huile de jojoba est souvent utilisée comme huile de base
• Les huiles essentielles peuvent avoir un effet analgésique ou relaxant

Un massage c'est avant tout une chose : apaisante ! Cependant, la raison du massage joue un rôle important. D'une part, il y a le massage pour soulager ou soulager la douleur et d'autre part, il y a le massage apaisant pour la relaxation. Bien sûr, il existe différentes formes et types de massage, mais nous ne souhaitons pas les détailler dans cet article.

• Massage anti-douleur :

Douleurs au cou ou au dos dues à une mauvaise posture : beaucoup connaissent cette douleur désagréable. La douleur est souvent due à une tension, à une mauvaise posture ou à des blocages dans les muscles. Un massage aide souvent à soulager la douleur et à détendre les muscles.

• Massage apaisant :

L'essentiel d'un massage apaisant est que la personne massée se détende - à la fois physiquement et mentalement.

Étant donné que l'huile de massage est souvent la base d'un bon massage et que l'effet d'un massage est en outre soutenu par une huile de haute qualité, la bonne sélection est élémentaire. Malheureusement, le choix n'est pas facile, car il existe d'innombrables huiles de massage sur le marché. Il est donc particulièrement important que vous sachiez clairement ce que le massage doit apporter.

Nous aimerions partager avec vous ce que nous considérons comme les conseils les plus importants pour choisir la bonne huile de massage :

• Huile de base : si l'huile de massage doit être utilisée principalement comme lubrifiant pour les mains sur une peau sèche ou poilue, des huiles dites de base telles que l'huile d'amande ou l'huile de jojoba peuvent être utilisées. Pour les peaux particulièrement sèches ou irritées, nous recommandons l'huile d'avocat, qui contient des vitamines A et E et a donc un effet particulièrement nourrissant sur la peau.
• Huiles essentielles : si vous souhaitez détendre des muscles tendus, par exemple, ou si vous souhaitez mieux vous endormir grâce au massage, vous devez utiliser une huile essentielle. Le curcuma, le gingembre ou le genévrier sont des analgésiques. L'huile de gingembre en particulier réchauffe et aide à traiter l'inflammation ou les symptômes tels que les maux de tête ou les crampes menstruelles.

La lavande, la mélisse et le millepertuis aident à se détendre. L'huile de lavande en particulier est polyvalente, car elle favorise un sommeil réparateur, entre autres, mais peut également être utilisée pour traiter les maux de tête ou les symptômes du rhume.

Si les massages n'améliorent pas les symptômes, il est recommandé de consulter un médecin en conséquence. Bien que les huiles essentielles puissent aider à soulager les premiers symptômes et l'inconfort, elles ne remplacent pas une visite chez le médecin.