Les avantages des bandes kinesio

Les choses les plus importantes en bref

• Que ce soit à la télévision ou en faisant du sport : vous avez probablement déjà vu des athlètes utiliser ces rubans adhésifs colorés.
• Ce n'est pas seulement un accessoire de mode comme beaucoup le pensent.
• Non, les bandes élastiques en coton avec une couche adhésive d'acrylique agissent comme des bandes thérapeutiques.
• Mais à quoi servent exactement les bandes ?

La bande de kinésiologie - ou kinesio tape en abrégé - n'est pas une bande adhésive colorée et décorative, mais une bande élastique utilisée à des fins thérapeutiques. Il ne fait pas grand-chose directement pendant le sport, mais soutient les processus de guérison qui se déroulent dans le corps pendant la phase de régénération. À cet égard, le groupe ne convient pas seulement aux athlètes.

La bande kinesio stabilise la région du corps respective

Le ruban est principalement composé de coton, une couche acrylique adhésive assure qu'il reste en place en permanence. Un maintien sûr est important, car la bande kinesio n'a de sens que si elle reste sur la peau pendant au moins quatre, de préférence sept jours.

Une telle bande ne contient aucune substance qui pénètre dans la peau et y affecte les muscles, les tendons et les articulations, comme le font les pommades chauffantes ou les pansements chauffants. La bande fonctionne en suivant avec souplesse tous les mouvements naturels du corps à l'endroit où elle est collée - simplement en raison de la stabilité qu'elle donne à la région du corps. Cette stabilité est créée parce que la bande est à peu près aussi épaisse que la peau humaine. Pour cette raison, il a également la même élasticité. Et c'est pourquoi cela aide à la guérison. Mais comment ça marche ?

Une bande de kinésiologie crée plus d'espace sous la peau

Cela peut sembler étrange au premier abord, mais c'est ainsi qu'un groupe fonctionne : il crée plus d'espace entre la couche la plus interne de la peau et le tissu sous-jacent. Et cela est extrêmement précieux pour les tissus, qu'il s'agisse de tissus mous, de fascias ou de muscles. Premièrement, les récepteurs de la douleur sont soulagés, la pression constante exercée sur eux est éliminée. Deuxièmement, les parties du corps mentionnées peuvent glisser plus facilement dans l'espace résultant, ce qui améliore considérablement la mobilité.

Troisièmement, la circulation lymphatique et sanguine est optimisée. Là où le corps se régénère, c'est-à-dire là où un processus de guérison a lieu, une bonne circulation sanguine est nécessaire. Les lymphes, à leur tour, veillent à ce que tout gonflement, inflammation ou liquide accumulé dans les régions du corps touchées soit décomposé ou éliminé.

Faites confiance au professionnel

Les bandes Kinesio peuvent être achetées n'importe où, mais au moins pour la première application, vous devez faire confiance à un spécialiste et ne pas coller vous-même les bandes sur la peau. Un placement incorrect peut avoir un impact négatif sur la biomécanique. Utiliser trop de ruban adhésif ou appliquer trop de tension lors de l'application du ruban risque d'irriter votre peau et de provoquer des cloques.

Il existe également des groupes de personnes qui devraient éviter d'utiliser la bande. Des irritations et des éruptions cutanées peuvent survenir avec les peaux sensibles.Les personnes à la peau très poilue doivent raser les parties concernées de leur corps avant utilisation, sinon le ruban n'adhérera pas bien. Même si vous êtes allergique aux adhésifs, s'en passer est la meilleure décision, ainsi qu'en cas de thrombose veineuse ou de plaies ouvertes. Enfin et surtout, nous ne recommandons pas le ruban kinésio si vous suivez un traitement actif contre le cancer ou si vous souffrez d'insuffisance cardiaque systolique.