Qu'est-ce qui aide contre les nausées?

Les points les plus importants en bref

• Nous nous sommes tous sentis malades à un moment ou à un autre - les nausées nous affectent dans diverses situations.
• Certaines personnes ont des maux d'estomac lorsqu'elles sont nerveuses, d'autres lorsqu'elles voyagent, et parfois vous mangez simplement quelque chose qui est pourri ou indigeste.
• Enfin et surtout, les femmes enceintes souffrent souvent de malaise.
• Mais qu'est-ce qui aide vraiment contre ça ? Nous avons rassemblé pour vous les remèdes maison et les méthodes les plus efficaces contre les nausées.

Certaines personnes se sentent contrariées par l'excitation. Ils se sentent malades avant les grands moments de la vie, que ce soit avant un examen important à l'université, avant une aventure (parfois aussi avant le vol ou le voyage vers la destination de vacances) ou avant le mariage ou l'anniversaire. D'autres ont tendance à devenir nerveux avant même les rendez-vous habituels. Le résultat est la nausée. Parfois, cependant, vous avez simplement mangé quelque chose d'intolérable ou vous êtes en proie à une infection gastro-intestinale. Et les femmes enceintes souffrent aussi de temps en temps de malaises. Sur cette page, nous vous présentons quelques méthodes et remèdes maison qui peuvent vous aider.

Des astuces pour ne rien manger contre les nausées

Certains d'entre nous n'ont tout simplement pas envie de manger lorsqu'ils se sentent malades. Ensuite, vous pouvez essayer l'acupression. Stimuler le point d'acupression juste au-dessus du poignet à l'intérieur de l'avant-bras peut aider. Mais parfois, vous ne remarquez tout simplement pas que les maux d'estomac proviennent d'un air étouffant et malodorant; cela aide à prendre l'air ici.

Cela peut être fait avec la fenêtre ouverte ou en se promenant. La deuxième option est encore plus recommandée car elle permet de faire de l'exercice, et l'exercice est toujours bon pour le corps. Un bain chaud (éventuellement avec des additifs pour le bain doux) nous aide aussi souvent à chasser les nausées.

Boire et manger pour neutraliser l'estomac

Souvent, les problèmes gastro-intestinaux peuvent être résolus en mangeant ou en buvant quelque chose qui neutralise l'estomac. Le gingembre est un bon exemple ici - en tant que thé, par exemple, et le bouillon de poulet ou la soupe de légumes aident également dans de nombreux cas. Le pain blanc et les biscottes appartiennent également à cette catégorie, mais les deux doivent être bien mâchés avant d'être avalés pour que l'estomac travaille moins. Une pomme légèrement dorée et râpée a souvent un effet bénéfique, tout comme une soupe ou une bouillie de carottes.

Les bananes en purée sont également bonnes pour l'estomac, tout comme le gruau ou la purée de pommes de terre non assaisonnée. Une cuillère à soupe de vinaigre de fruits dans un verre d'eau que l'on boit lentement aide souvent, tout comme le thé à la mélisse, le thé à l'anis, le thé à la cannelle, le thé à la mélisse, le thé au carvi, le thé au fenouil et le thé à la menthe.

Parfois, ce sont des choses simples qui aident à réduire les nausées

Dans de nombreux cas, cependant, vous n'avez pas du tout besoin de faire du thé avec des huiles essentielles pour soulager les nausées. Si vous n'êtes que légèrement nauséeux, un verre d'eau froide vous aidera - bien sûr, sans dioxyde de carbone. De plus, vous ne devez boire que de petites gorgées. Ceci s'applique également à un verre d'eau citronnée. Il est également conseillé de sucer un quartier de citron pour contrer les maux d'estomac.

Parfois, une salivation accrue aide également à lutter contre les nausées. La salivation peut être obtenue en mâchant du chewing-gum. Selon le goût, le chewing-gum peut contenir de la menthe poivrée. En parlant de menthe poivrée, si vous vous sentez malade, vous pouvez essayer de mâcher des feuilles de menthe poivrée, les huiles essentielles sont assez efficaces pour soulager les nausées.