Qu'est-ce qui conduit à la dégradation du collagène dans le corps?

Les choses les plus importantes en bref

• Les collagènes sont extrêmement importants pour les os, les tissus, les ligaments, les muscles et les tendons.
• Mais notre peau et nos dents ont aussi besoin de cette protéine structurelle.
• En vieillissant, à un moment donné, notre organisme ne produit plus assez de collagène pour répondre à ses besoins.
• Mais quelles sont les autres causes qui conduisent à la dégradation du collagène dans le corps ?

Notre corps a besoin de collagène. C'est une protéine dite structurelle, qui se compose en fait de structures délicates. Cependant, les collagènes se combinent pour former des structures très stables. Ceux-ci donnent à leur tour leur force à notre peau, nos os, nos vaisseaux sanguins, nos ligaments et nos tendons, nos tissus et nos dents.

La dégradation du collagène a plusieurs raisons

Il ne faut pas beaucoup d'imagination pour comprendre à quel point les collagènes sont importants - et pourquoi leur dégradation peut avoir des conséquences désastreuses pour nous. Cheveux cassants, ongles cassants, fatigue constante, manque fréquent de concentration, douleurs articulaires et tendineuses et ligamentaires sujettes aux blessures peuvent en être la conséquence. Et si la peau perd soudainement son élasticité et sa tension, cela peut aussi être une conséquence possible de la dégradation du collagène dans le corps.

Mais : d'où vient cette dégradation ? Comme c'est presque toujours le cas, deux facteurs sont responsables de la réduction du collagène : externe et interne. Les facteurs externes signifient des influences dont nous sommes nous-mêmes responsables - les facteurs internes dans ce cas signifient que nous avons affaire à des processus contre lesquels nous ne pouvons rien faire.

Le fait que fumer soit nocif pour la santé n'est pas exactement une découverte nouvelle. Cependant, la recherche a montré que la nicotine est un puissant facteur de réduction de la production de collagène dans notre organisme. Si vous suivez un régime riche en sucre ou consommez régulièrement de l'alcool, la production est également considérablement réduite. Enfin, des coups de soleil fréquents et un manque de sommeil persistant peuvent également avoir ces conséquences.

Les influences internes qui conduisent à la dégradation du collagène

Mais même si vous menez une vie en parfaite santé et que rien de ce qui précède ne vous importe, vous perdez 1 % de collagène chaque année. Malheureusement, c'est tout à fait normal - entre 30 et 80 ans, nous perdons la moitié de notre collagène. Bien que le corps n'arrête jamais complètement la production, cela est plus lent que la dégradation, qui à un moment donné ne peut plus être compensée. Cela rend la peau de plus en plus pâle. Après la ménopause, la production de collagène du corps chez les femmes ralentit à nouveau de manière significative.

Mais parce qu'il n'y a pas deux personnes identiques, la question de l'étranglement du collagène est aussi une question de préposition héréditaire. Certaines personnes, en raison de leur code génétique, souffrent souvent plus tôt et plus sévèrement de la perte de collagène que d'autres. D'un autre côté, il y a aussi des gens chanceux qui sont génétiquement programmés de telle manière que la dégradation du collagène commence plus tard ou se déroule plus lentement que la population moyenne.