Que faire contre les toux sèches?

Les points les plus importants en bref

• Inconfortable à toute heure du jour et de la nuit et parfois difficile à éliminer - nous avons tous eu une toux sèche.
• Même sans toux ou autres symptômes du rhume, la toux sèche agaçante s'installe.
• Les muqueuses sont souvent assez sèches. Souvent, le mucus est tout simplement trop serré dans la gorge.
• Cependant, il existe quelques remèdes maison que vous pouvez utiliser pour vous débarrasser des nuisances et de la toux.

Je suis sûr que vous le savez. Vous avez un rhume et une envie de tousser, que vous voulez réprimer. Mais à un moment donné, cela jaillit de vous - et l'attraction ne s'arrête jamais. Incidemment, cela ne se produit pas seulement lorsque vous avez un rhume. Même si les muqueuses sont trop sèches, la toux sèche peut devenir un compagnon vraiment désagréable qui nous accompagne pendant de nombreuses heures si vous ne faites rien et espérez que le reniflement s'arrêtera de lui-même à un moment donné. Heureusement, il existe de bons remèdes maison lorsque la médecine conventionnelle atteint ses limites.

La chaleur et l'humidité ou les liquides sont toujours bons contre la toux sèche

Ce qui déclenche une toux sèche est souvent un pharynx et une muqueuse buccale trop secs et une sécrétion bloquée. La solution très banale à cela est : boire. Quelque chose de chaud, car la combinaison de chaleur et de liquide (ou d'humidité, mais nous y reviendrons plus tard) est extrêmement bénéfique. Le thé à base de verveine, de sauge, d'anis ou de plantain est idéal.

Mais le lait peut aussi aider - surtout si vous le faites bouillir brièvement avec un morceau de gingembre pelé et un peu de miel, puis laissez infuser quelques minutes. Le gingembre a un effet antibactérien ou antiviral, et le miel donne non seulement la touche finale en termes de goût, il inhibe également l'inflammation et renforce les défenses de l'organisme. Le lait lui-même soulage la douleur dans la gorge causée par la toux sèche et chatouilleuse.

Les inhalations, en particulier celles contenant de la sauge, conviennent bien aux muqueuses humides avec toux irritable. Les huiles essentielles de cette plante recouvrent les muqueuses et les bronches comme une protection, là où la vapeur d'eau chaude les transporte.

Toux irritable nocturne : l'air frais et humide aide

Une toux sèche persistante la nuit est particulièrement gênante et peut nous désespérer. Souvent, cela affecte non seulement votre propre sommeil, mais aussi celui de votre partenaire. Cependant, vous pouvez bien prévenir cette toux - par exemple, en avalant une cuillerée de miel de fenouil avant d'aller vous coucher. Cela met fin à l'envie de tousser. Mettez le miel sur la table de chevet pour la nuit afin d'être prêt en cas d'urgence si la toux sèche persiste.

Il est utile de bien aérer la chambre pendant la journée et de mettre en place un humidificateur, de mettre le séchoir à linge avec du linge fraîchement lavé ou - en hiver - un bol d'eau sur le radiateur. Vous devez également avoir suffisamment bu pendant la journée, à savoir de l'eau ou du thé.

Également utiles contre les toux sèches : les huiles essentielles d'oignons

Non seulement les huiles, mais aussi les flavonoïdes contenus dans l'oignon aident à supprimer la toux sèche. Il tue aussi les germes. Un bouillon à base d'oignons, que vous portez lentement à ébullition avec une cuillerée de sucre en poudre, est idéal. Laissez le résultat refroidir, puis prenez environ trois cuillères à café de l'infusion résultante par jour.

En plus des options décrites, vous pouvez également essayer des pastilles pour la gorge, un spray pour la gorge et un sirop contre la toux.