Allergie au pollen : que faire ? L'essentiel en bref
- Le nez coule ou est bouché, la toux vient du fond de la gorge et les yeux font mal : le rhume des foins est une affection désagréable.
- Dès les premiers signes du printemps et parfois jusqu'à bien avancé dans l'été, certaines personnes allergiques doivent faire face aux symptômes de l'allergie au pollen.
- Il n'est pas rare que cela entraîne également des difficultés respiratoires ou de violentes éruptions cutanées.
- En suivant quelques règles simples, les personnes allergiques ne peuvent certes pas éviter cette période difficile, mais elles peuvent considérablement en atténuer les symptômes.
Alors que la plupart des gens se réjouissent de l'arrivée du printemps, de l'été et de la hausse des températures, l'humeur d'environ un Suisse ou un Européen d'Europe centrale sur sept à cinq est assombrie. La raison : une allergie au pollen, communément appelée « rhume des foins ». Il existe une multitude de plantes auxquelles certaines personnes sont allergiques. Mais il existe aussi de bons conseils pour parvenir à maîtriser tant bien que mal les symptômes.
Allergie au pollen : les symptômes les plus courants
Pour déterminer comment soulager au mieux les symptômes de votre allergie au pollen, il faut tout d'abord parler de ces symptômes eux-mêmes. Souvent, les yeux sont touchés : ils sont rougis, démangent, larmoient ou brûlent. À cela s’ajoute souvent une congestion nasale, accompagnée d’un écoulement nasal et de démangeaisons. Les crises d’éternuements ne sont pas rares, et une toux sèche difficile à maîtriser se manifeste souvent.
La muqueuse nasale, asséchée par ces symptômes, est plus vulnérable, ce qui permet aux virus de surmonter plus facilement les défenses immunitaires. Lorsque les pollens atteignent la muqueuse oculaire, cela peut entraîner l'apparition d'un orgelet ou d'une conjonctivite. Enfin, les personnes allergiques souffrent souvent de difficultés respiratoires ou d’éruptions cutanées persistantes.
Allergie au pollen : que faire ?
Pour limiter au maximum les désagréments physiques liés à une allergie au pollen, vous pouvez toutefois, en tant que personne allergique, prendre certaines précautions. Lorsque vous êtes à l'extérieur, le port de lunettes de soleil peut aider à protéger vos yeux d'une grande partie du pollen. Si les prévisions annoncent une forte concentration de pollen, il est conseillé de rester à l'intérieur et de fermer les fenêtres.
Il vaut mieux aérer par intermittence que de laisser les fenêtres entrouvertes en permanence. Si vous avez l'habitude d’étendre votre linge à l’air libre pour le faire sécher, évitez de le faire pendant la saison pollinique : le pollen reste accroché au tissu. Ne laissez pas non plus les vêtements que vous avez portés pendant la journée dans votre chambre à coucher pendant la nuit, afin que le pollen qui s’y est incrusté ne vienne pas perturber votre sommeil. Et il faut bien l’admettre : cela demande un certain effort de se remettre sous la douche le soir, alors que la fatigue commence à se faire sentir. Mais le pollen se dépose également dans les cheveux et sur la peau ; vous pouvez l'éliminer en vous lavant les cheveux et en prenant une douche abondante. Vous réduisez ainsi l'exposition au pollen pendant la nuit et dormez nettement mieux.
Le chewing-gum comme traitement contre l'allergie au pollen chez Kanela
Outre les mesures mentionnées, le recours à des médicaments est non seulement compréhensible, mais carrément recommandé. Pour les médicaments plus puissants, consultez toutefois un médecin au préalable. Le chewing-gum anti-pollen de Similasan, disponible sans ordonnance, constitue un remède efficace contre les symptômes provoqués par une allergie au pollen. Il peut être utilisé non seulement en cas d’allergie au pollen de graminées ou d’arbres, mais aussi en cas d’allergie aux acariens, à la poussière de maison ou aux poils d’animaux.
Ce chewing-gum au goût citron-menthe est sans gluten et sans sucre et contient de l'ovomucoïde, une substance extraite d'œufs de caille qui soulage sensiblement les symptômes de l'allergie au pollen. Le zinc qu’il contient soutient le fonctionnement du système immunitaire, lui aussi mis à rude épreuve en cas d’allergie – disponible dès maintenant dans la boutique en ligne Kanela.
