L'essentiel en bref
- Souvent, elles nous prennent par surprise, sans aucun signe avant-coureur, et nous gâchent le plaisir pendant quelques jours : les maux de gorge.
- Si vous avez mal en avalant et que vous avez la gorge qui gratte, c'est généralement le signe qu'un rhume ne tarde pas à se manifester.
- En général, ce sont les voies respiratoires supérieures qui sont touchées. Plus de 200 agents pathogènes différents peuvent en être à l'origine.
- Que pouvez-vous faire si les mesures préventives contre le rhume n'ont pas porté leurs fruits et que le mal de gorge s'est installé ?
Tout le monde connaît cette sensation extrêmement désagréable : ce moment où l'on se rend compte qu'un rhume est inévitable, car les premiers symptômes sont déjà là. Peut-être se sent-on déjà un peu fatigué depuis quelques jours et s'en étonne-t-on, mais dès que le mal de gorge s'installe, il n'y a plus aucun doute. Il ne reste plus qu'à trouver la réponse à la question : que faire contre le mal de gorge ?
Prévenir les maux de gorge, c'est bien, mais ça ne marche pas toujours
Il est déjà trop tard pour se prémunir. Même si nous prenons toujours soin d'éviter de attraper un rhume, nous n'y parvenons pas toujours. Il existe bien sûr des facteurs qui renforcent le système immunitaire et empêchent ainsi les virus responsables du rhume de déjouer les défenses de l'organisme.
Pourtant, même un sommeil suffisant, une activité physique régulière en plein air ou la pratique d'un sport, ainsi qu'une alimentation équilibrée et riche en vitamines, associés à une consommation modérée d'alcool et à l'absence de tabac, ne garantissent pas que vous ne serez pas, un jour ou l'autre, victime d'un rhume dont les premiers signes sont des maux de gorge. De plus, même si vous créez un excellent climat intérieur, chez vous comme au bureau, grâce à un humidificateur et à une aération régulière, vous pouvez tout de même attraper un rhume. En effet, les virus proviennent d’autres personnes : on se fait donc facilement contaminer par ses collègues ou dans les transports en commun sur le chemin du travail.
Quand faut-il consulter un médecin en cas de mal de gorge ?
La prévention n'est donc efficace que dans une certaine mesure. En cas de léger mal de gorge, il existe plusieurs moyens de soulager les symptômes ; nous y reviendrons plus bas. Si vous êtes gravement atteint, vous devriez consulter un médecin, par exemple en cas de fièvre supérieure à 39 degrés, associée à un mal de gorge intense ou à des amygdales très enflées. Il n'est pas rare que la gorge enflée se referme littéralement et que la respiration devienne de plus en plus difficile.
Si même des douleurs légères au niveau de la gorge et du pharynx persistent après quelques jours, vous devriez également consulter un ORL, qui vous prescrira un traitement pour soulager ces symptômes.
Que faire en cas de maux de gorge aigus ?
Si les douleurs ne sont pas trop intenses, les pastilles pour la gorge, les sprays et autres remèdes similaires suffisent souvent pour passer la journée sans encombre. Bien sûr, il existe également toute une série de remèdes maison à votre disposition. Il est par exemple conseillé de boire au moins deux litres de liquide par jour ; le thé non sucré (de préférence à la sauge !) et l'eau plate sont les meilleurs choix. Se gargariser aide généralement aussi : il suffit pour cela d’un peu de sel dissous dans de l’eau tiède. En répétant l’opération deux fois par jour, vous maîtriserez rapidement la douleur.
Le fait de garder le cou au chaud peut également soulager les symptômes. Ainsi, le simple fait d'enrouler une écharpe ou un foulard autour de votre cou, même à l'intérieur, peut déjà vous aider. Et si vous avez l'impression d'avoir besoin de vous accorder un ou deux jours de repos pour vous débarrasser définitivement de votre mal de gorge, alors c'est exactement ce que vous devriez faire : ménagez-vous et dormez beaucoup. C'est la seule façon pour votre organisme de se régénérer correctement.
