coenzyme Q10

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Coenzyme Q10 et ses effets

La coenzyme Q10, également connue sous le nom de CoQ10, est un composé qui joue un rôle important dans la production d'énergie dans les cellules. Le corps produit naturellement de la CoQ10, mais les niveaux diminuent avec l'âge. La CoQ10 se trouve dans la viande, le poisson et la volaille, mais elle est également disponible sous forme de supplément. Les suppléments de CoQ10 sont parfois utilisés pour traiter certaines conditions, telles que les maladies cardiaques et les migraines. Certaines personnes prennent également de la CoQ10 pour augmenter leur niveau d'énergie ou comme antioxydant. Les premières recherches suggèrent que la CoQ10 peut aider à réduire le risque de maladie cardiaque et à ralentir la progression de la maladie de Parkinson. Cependant, des recherches supplémentaires sont nécessaires pour confirmer ces effets. La CoQ10 est généralement considérée comme sûre pour la plupart des gens lorsqu'elle est prise selon les directives._ Cependant, elle peut provoquer des effets secondaires, tels que des nausées, de la diarrhée et des maux de tête. La CoQ10 doit être prise avec prudence si vous souffrez de diabète ou d'un trouble de la coagulation. La CoQ10 peut également interagir avec certains médicaments. Si vous envisagez de prendre des suppléments de CoQ10, parlez-en d'abord à votre médecin pour déterminer s'ils vous conviennent.