L-lysine

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L-lysine et ses effets

La L-lysine est un acide aminé essentiel que le corps humain ne peut pas produire lui-même. La L-lysine doit donc être obtenue à partir d'aliments ou d'un complément alimentaire. La L-Lysine a un certain nombre d'effets bénéfiques sur le corps, notamment en aidant à décomposer les graisses pour la production d'énergie et d'hydrogène, en aidant à l'absorption du calcium, en aidant la formation de collagène pour la santé de la peau, en favorisant la santé et la concentration du cerveau, en protégeant le cœur des niveaux élevés de triglycérides et soutient l'immunité grâce à ses propriétés antivirales. En plus de ces effets bénéfiques, la L-lysine a également été impliquée dans la réduction des symptômes d'anxiété et de dépression.