les acides gras

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Renforce le cerveau et la membrane cellulaire avec des acides gras

En général, le terme graisse a une connotation négative. Notre cerveau se connecte automatiquement à quelque chose de malsain. La vérité est que le cerveau n'existerait pas sans graisse - au contraire, il se compose même en grande partie de ce tissu. Et cela signifie à son tour qu'il y a aussi des acides gras dans le cerveau. L'acide docosahexaénoïque est le plus important d'entre eux, il est polyinsaturé. Cette caractéristique - insaturée - est généralement très importante pour les acides gras, car seuls les acides gras insaturés remplissent des fonctions importantes de l'organisme. "Les bons gras" sont le terme populaire pour les acides gras insaturés, et ces bons gras soulagent également l'inflammation, aident à la division cellulaire dans le corps et représentent le stade préliminaire de ce qui se transforme en hormones.

Où se trouvent de bons acides gras insaturés

Jusqu'à dix pour cent de notre alimentation quotidienne devrait provenir d'acides gras insaturés. Cela se trouve principalement dans le poisson, l'huile végétale (en particulier l'huile d'olive), la viande, les pommes de terre et les céréales. Ces aliments sont disponibles à chaque saison - mais que faire si vous ne voulez pas manger de viande et de poisson? Si vous n'aimez pas l'huile d'olive ou si vous avez une intolérance aux céréales ou aux pommes de terre? Ensuite, vous devez vous assurer de manger les acides gras insaturés d'une autre manière. Dans notre pharmacie en ligne , nous avons une gamme de acides gras oméga-3 . Vous pouvez prendre les acides sous forme de gélules ou sous forme liquide, c'est-à-dire d'huile. Ou essayez les IQ-Chews , capsules à croquer qui soutiennent la fonction cérébrale. Toutes les préparations à Kanela ont été testées par des experts.