ronflement

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C'est certainement l'un des bruits que personne n'aime entendre - surtout pas lorsque vous êtes éveillé la nuit: le ronflement. Il existe de nombreux types différents, mais le bruit nocturne a toujours la même cause. Pendant le sommeil, nos muscles du pharynx se relâchent, ce qui signifie que d'une part le pharynx et d'autre part le palais mou commencent à flotter. Et littéralement chaque souffle. C'est ainsi que les bruits désagréables se produisent pendant le sommeil et volent souvent l'esprit de nos camarades de lit. Et les sons sont même amplifiés de temps en temps. Un rhume sévère peut être la cause ici, trop d'alcool, certains médicaments comme les somnifères ou les antihistaminiques (pour le traitement contre les allergies) ou, assez profanément, la position couchée du ronfleur. Mais avant de commencer à coudre une balle de tennis sur le dos de votre pyjama pour ne pas tourner le dos la nuit, essayez l'un de nos produits scientifiquement testés dans notre pharmacie en ligne.

Le ronflement ne doit pas être - divers remèdes

Un produit efficace pour prévenir le ronflement est le soi-disant dispositif de ronflement, que vous utilisez avant de vous coucher. L'apport d'air n'est bien sûr pas réduit. Les papiers anti-ronflement peuvent également être une bonne solution, l'effet dure généralement toute la nuit. Ou essayez un spray. Afin de ne pas laisser les bruits saccadés apparaître en premier lieu, utilisez un spray pour la gorge ou le nez. Découvrez ce qui vous convient le mieux!