suppléments multivitaminés

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Préparations multivitaminées et leurs effets

Les multivitamines sont des compléments alimentaires qui contiennent plusieurs vitamines et minéraux. Ils sont généralement pris sous forme de pilules, de gélules ou de comprimés. Les suppléments de multivitamines sont utilisés pour traiter ou prévenir les carences en vitamines dues à une mauvaise alimentation, à certaines maladies ou pendant la grossesse. Les suppléments de multivitamines peuvent également être utilisés pour renforcer le système immunitaire, augmenter les niveaux d'énergie ou améliorer l'humeur. Cependant, il existe peu de preuves scientifiques pour étayer ces affirmations. Les suppléments de multivitamines sont généralement considérés comme sûrs lorsqu'ils sont pris conformément aux instructions. Cependant, la prise de fortes doses de certaines vitamines et minéraux peut provoquer des effets secondaires tels que des nausées, des maux de tête et de la fatigue. Discutez avec votre médecin avant de prendre une multivitamine pour déterminer si elle vous convient.