Trinkmahlzeit: ausgewogen und immer verfügbar – was heißt das?

Das Wichtigste in Kürze

• Im Alltag fällt es bisweilen schwer, sich stets ausgewogen zu ernähren.
• Die Zeit lässt es meist nicht zu, immer frisch zu kochen und dabei auch noch auf Ballaststoffe, Proteine und Mineralien zu achten.
•  Eine elegante Lösung für dieses Problem ist die Trinkmahlzeit.
• Dabei handelt es sich um ausgewogene Kost, die gut verträglich ist und über einen Zeitraum von einigen Stunden satt macht.

Wer sich gesund und ausgewogen ernähren möchte, steht oft vor einem Dilemma. Denn so wertvoll und lecker eine selbst zubereitete Mahlzeit aus frischen Produkten auch ist, so aufwendig und zeitraubend ist es meist, die dafür benötigten Produkte im Supermarkt zu besorgen.

Und die Zeit der Zubereitung zuhause ist da noch gar nicht eingerechnet. Zum Glück gibt es heutzutage gute Alternativen, die gut schmecken, gesund sind und Sie über einige Stunden hinweg sättigen – und keine wertvolle Zeit für die Zubereitung kosten.

Eine Trinkmahlzeit ersetzt ein vollwertiges Gericht

Diese alternative Ernährung richtet sich an Menschen, die keine Zeit finden, selbst zu kochen – und die deshalb regelmäßig Fastfood konsumieren, darauf aber eigentlich gar keine Lust haben. Denn Fastfood ist, von einigen Ausnahmen abgesehen, meist ziemlich ungesund und enthält schon gar nicht jene Proteine, Mineralien und Ballaststoffe, die der Organismus braucht.

Eine gute Option ist die Trinkmahlzeit. Diese enthält nicht nur die genannten Inhaltsstoffe, sondern darüber hinaus auch noch Kohlenhydrate und sogar Vitamine. Damit sind im Prinzip alle wichtigen Nährstoffe abgedeckt. Eine Trinkmahlzeit macht also nicht nur für bis zu fünf Stunden satt, sondern versorgt den Körper darüber hinaus auch noch mit lebenswichtigen Stoffen. Die Trinkmahlzeit ersetzt also ein vollwertiges Gericht.

Trinkmahlzeit: laktosefrei, glutenfrei und ohne Zuckerzusatz.

Die Ernährung mit einer Trinkmahlzeit ist überraschend ausgewogen. Aber wo ist der Haken an der Geschichte? Ganz einfach: Es gibt keinen. Denn diese Form der Ernährung ist auch lactosefrei und dementsprechend geeignet, wenn Sie eine Lactoseintoleranz haben. Oder vertragen Sie womöglich kein Gluten? Auch dann können Sie die Trinkmahlzeit ohne Bedenken zu sich nehmen, sie ist nämlich glutenfrei.

Produkte wie das ausgezeichnete YFood Trinkmahlzeit Fresh Berry (oder andere Geschmacksrichtungen dieses Herstellers) überraschen mit einer weiteren Eigenschaft: Sie kommen ohne Zuckerzusatz aus. Allerdings können sie einen natürlichen Anteil an Fruchtzucker aufweisen. Das ist auch der Grund, warum sich diese Produkte zum Abnehmen eher nicht eignen.

Die Trinkmahlzeit ist nicht für eine Diät entwickelt worden

Diät bedeutet Verzicht – und da die Trinkmahlzeit ja alle notwendigen Inhaltsstoffe besitzt und somit eine vollwertige Speise ersetzt, ist sie zum Abnehmen nur bedingt brauchbar. Ein unbestreitbarer Vorteil gegenüber Fastfood ist hingegen, dass Sie die Zufuhr von Kalorien über Trinkmahlzeiten relativ einfach kontrollieren können. Zudem sind Trinkmahlzeiten lange haltbar und stehen Ihnen auch zur Verfügung, wenn Sie unterwegs sind.

Die YFood-Trinkmahlzeit gibt es in mehreren Geschmacksrichtungen. Neben Fresh Berry sind da noch Banane, Vanille, Schokolade, Kokos, Haselnuss, Kaffee und Karamell. Die Trinkmahlzeiten von YFood enthalten viele Ballaststoffe, dazu 33 Gramm an Proteinen sowie insgesamt 26 Mineralien und Vitamine – das zeigt, dass es sich tatsächlich um eine ausgewogene Mahlzeit handelt, die stets trinkfertig ist, lange haltbar und sehr gut verträglich.