Cosa fare se hai la diarrea?

I punti più importanti in breve:

• La diarrea è spesso molto spiacevole per le persone colpite e può rappresentare un pericolo per la salute per un lungo periodo di tempo
• Virus, infezioni batteriche o intolleranze alimentari possono scatenare la diarrea
• Brodi vegetali tiepidi, mele, banane e fette biscottate possono aiutare a combattere la diarrea

Il termine diarrea si riferisce alle feci liquide che vengono escrete più volte al giorno. Anche se è molto scomodo per le persone colpite, la diarrea è in realtà un meccanismo di riparazione dell'intestino. Nell'intestino, i virus, i batteri e gli agenti patogeni che possono essere dannosi per l'intestino e il corpo vengono localizzati, diluiti ed eliminati dal corpo.

Le possibili cause di diarrea includono:

• Virus
• Infezioni da batteri
• Intolleranze alimentari
• Malattie croniche (es. morbo di Crohn)

Questo testo parla di diarrea, che è spesso causata da batteri, virus o intolleranze alimentari.

La diarrea acuta è generalmente innocua e può essere trattata senza farmaci. Semplici rimedi casalinghi spesso aiutano ad alleviare i sintomi. Vorremmo condividere con voi quelli che riteniamo essere i consigli più importanti per combattere la diarrea:

• Se la diarrea acuta si manifesta senza i sintomi associati di vomito e/o nausea, la prima cosa da fare è ripristinare o compensare la perdita di liquidi e sale. C'è una ricetta semplice per questo: bere mezzo litro di acqua bollita, insieme a mezzo cucchiaino di sale e cinque cucchiaini di zucchero.
• Tè speciali (es. finocchio, camomilla o menta piperita) possono aiutare a migliorare la situazione.
• Brodo vegetale tiepido, che si beve lentamente ea sorsi.

Grattugiate una mela (compresa la buccia), lasciatela riposare per 15 minuti e aggiungete ancora un po' di acido citrico. È importante che venga mangiata anche la buccia, poiché contiene importanti pectine, che assorbono l'acqua in eccesso nell'intestino e quindi rafforzano le feci.

• La banana contiene anche pectine, che hanno un effetto positivo sulla diarrea.
• Probabilmente il rimedio casalingo più noto per la diarrea è la fetta biscottata. Le fette biscottate aiutano a rassodare le feci e anche ad abituare lentamente il corpo al cibo solido.

Tuttavia, se la diarrea non migliora per diversi giorni, è necessario contattare un medico in modo da poter scoprire la causa esatta della diarrea.