Cosa porta alla rottura del collagene nel corpo?

Le cose più importanti in breve

• I collageni sono estremamente importanti per ossa, tessuti, legamenti, muscoli e tendini.
• Ma anche la nostra pelle e i nostri denti hanno bisogno di questa proteina strutturale.
• Invecchiando, a un certo punto il nostro organismo non produce più abbastanza collagene per soddisfare i suoi bisogni.
• Ma quali sono le altre cause che portano alla rottura del collagene nel corpo?

Il nostro corpo ha bisogno di collagene. È una cosiddetta proteina strutturale, che in realtà è costituita da strutture delicate. Tuttavia, i collageni si combinano per formare strutture molto stabili. Questi a loro volta danno forza a pelle, ossa, vasi sanguigni, legamenti e tendini, tessuti e denti.

La degradazione del collagene ha diverse ragioni

Non ci vuole molta immaginazione per capire quanto siano importanti i collageni e perché la loro rottura può avere conseguenze disastrose per noi. Capelli fragili, unghie fragili, stanchezza costante, frequente mancanza di concentrazione, dolore alle articolazioni e tendini e legamenti soggetti a lesioni possono essere il risultato. E se la pelle perde improvvisamente elasticità e tensione, anche questa può essere una possibile conseguenza della rottura del collagene nel corpo.

Ma: da dove viene questo degrado? Come quasi sempre accade, ci sono due fattori che sono responsabili della riduzione del collagene: esterno e interno. Fattori esterni significano influenze di cui noi stessi siamo responsabili - fattori interni in questo caso significa che abbiamo a che fare con processi per i quali non possiamo fare nulla.

Le influenze esterne che portano alla degradazione del collagene

Va detto chiaramente: chiunque abbia sofferto di un aumento della degradazione del collagene in giovane età non sta vivendo una vita sana. Certo, ci sono sempre fasi di stress che non possiamo evitare e in cui la produzione di collagene viene rallentata. Ma sta a noi concederci periodi di riposo per il recupero, in cui la produzione di collagene da parte del corpo avviene di nuovo al livello abituale.

Il fatto che il fumo sia dannoso per la salute non è esattamente una scoperta nuova. Tuttavia, la ricerca ha dimostrato che la nicotina è un potente fattore di riduzione della produzione di collagene nel nostro organismo. Se si segue una dieta ricca di zuccheri o si consuma regolarmente alcol, anche la produzione si riduce notevolmente. Ultimo ma non meno importante, anche le frequenti scottature solari e una persistente mancanza di sonno possono avere queste conseguenze.

Le influenze interne che portano alla degradazione del collagene

Ma anche se vivi una vita assolutamente sana e nessuna di queste cose ti interessa, perdi l'1% di collagene ogni anno. Sfortunatamente, questo è abbastanza normale: tra i 30 e gli 80 anni perdiamo metà del nostro collagene. Sebbene il corpo non interrompa mai completamente la produzione, questa è più lenta del degrado, che a un certo punto non può più essere compensato. Questo rende la pelle sempre più pallida. Dopo la menopausa, la produzione di collagene del corpo nelle donne rallenta di nuovo in modo significativo.

Ma poiché non esistono due persone uguali, la questione della limitazione del collagene è anche una questione di preposizione ereditaria. Ci sono persone che, a causa del loro codice genetico, spesso soffrono prima e più gravemente di perdita di collagene rispetto ad altre. D'altra parte, ci sono anche persone fortunate geneticamente programmate in modo tale che la degradazione del collagene inizi più tardi o proceda più lentamente rispetto alla popolazione media.