Cosa puoi fare contro l'alitosi?

I punti più importanti in breve:

• L'accumulo di batteri provoca l'alitosi
• La salvia può aiutare contro l'alitosi e ha anche un effetto disinfettante
• Attenzione alle gomme da masticare e alle caramelle

La maggior parte delle volte, l'alitosi è causata dall'accumulo di batteri che causano un cattivo odore. Le ragioni possono essere: igiene orale incompleta, determinate diete così come stress o mancanza di liquidi. Anche il consumo di tabacco o la secchezza delle fauci possono portare all'alitosi. I batteri possono formarsi in bocca soprattutto quando le particelle di cibo non sono state rimosse a sufficienza. Ma anche le malattie o l'uso di determinati farmaci possono scatenare l'alitosi.

L'alitosi non è un fenomeno raro

L'alitosi è comune e praticamente tutti ne hanno sofferto, sia al mattino quando ti svegli o dopo aver mangiato determinati cibi. Di seguito vorremmo condividere quelli che riteniamo essere i consigli più importanti per combattere l'alitosi:

• Pulisci regolarmente la lingua perché la maggior parte dei batteri vive sulla lingua.
• I collutori con proprietà antibatteriche possono aiutare a rinfrescare l'alito.
• La salvia è un rimedio casalingo collaudato per il fastidioso alito cattivo e ha anche un effetto disinfettante.
• Spazzola i denti e passa il filo interdentale ogni giorno. Questo aiuta ad eliminare i batteri che causano cattivi odori.
• I semi di anice e finocchio fanno sparire dalla bocca l'odore sgradevole.
• Se l'alitosi è stata causata dalla secchezza delle fauci, si consiglia il succo di limone. L'acido stimola le ghiandole salivari e aiuta a mantenere un odore sano.
• Visita regolarmente il servizio di pulizia dei denti, dove la placca viene rimossa dai luoghi che per te sono molto difficili da raggiungere.

È particolarmente importante ricordare che varie gomme da masticare e caramelle (ad esempio la menta piperita) non aiutano effettivamente contro l'alitosi. Poiché la maggior parte di questi aiuti contiene una grande quantità di ingredienti zuccherini, che a loro volta possono causare batteri, di solito hanno l'effetto opposto e l'alitosi persiste o peggiora.

Quando dal dottore?

La maggior parte delle volte, l'alitosi ha un innesco innocuo, ma se l'alitosi persiste nonostante un'accurata pulizia e cura, è necessario contattare la casa o il dentista. L'alitosi può derivare anche da malattie, che devono poi essere analizzate di conseguenza. Soprattutto, è importante ricordare che nella maggior parte dei casi nessuno è responsabile dell'alitosi.