Cosa si può fare contro l'odore di sudore?

I punti più importanti in breve

• L'odore di sudore può essere molto sgradevole per le persone colpite
• La sudorazione è vitale
• Rosmarino e salvia possono aiutare contro l'odore di sudore
• Gli indumenti traspiranti aiutano contro l'odore di sudore

È già successo alla maggior parte di noi; sei in movimento, sudi e all'improvviso c'è uno sgradevole odore di sudore e hai la sensazione che tutti ti stiano fissando. Ciò di cui molti non sono a conoscenza; La sudorazione è una funzione sostanziale. Il corpo si protegge dal surriscaldamento attraverso l'umidità evaporata e la pelle si raffredda. Il sudore diventa un problema solo quando l'organismo lo pensa troppo bene. La maggior parte delle volte sudiamo sotto le ascelle, la testa, la fronte o il collo. L'odore di sudore in sé e per sé è incolore e inodore. Tuttavia, quando il sudore viene scomposto dai batteri, il che è perfettamente normale, inizia a puzzare.

Suggerimenti per prevenire l'odore di sudore

• Gli oli essenziali a base di rosmarino, utilizzati come additivi per il bagno, possono aiutare a ridurre i batteri sulla pelle. L'olio di rosmarino può essere applicato anche direttamente sulle ascelle.
• L'olio dell'albero del tè ha un effetto disinfettante ed elimina funghi e batteri. I batteri che producono cattivi odori possono quindi essere ridotti utilizzando l'olio dell'albero del tè e l'odore di sudore è ridotto al minimo.
• I cosiddetti antitraspiranti, che vengono applicati durante la notte, possono ridurre la produzione di sudore.
• Evita alcol e bevande contenenti caffeina, poiché stimolano la produzione di sudore.
• La salvia è una cura miracolosa per molte cose. A volte anche contro una forte produzione di sudore. Bevi 1-2 tazze di tè alla salvia appena fatto al giorno.
• Esercizio: per quanto possa sembrare illogico, sudare può aiutare a prevenire una sudorazione eccessiva.

Cosa fare con le macchie di sudore e gli odori sgradevoli sui vestiti?

Il sudore di solito non è solo associato a un odore sgradevole, ma nella maggior parte dei casi è visibile anche sugli indumenti (soprattutto quelli chiari) sotto forma di macchie gialle. Soprattutto, è importante che i batteri che si trovano negli indumenti a causa del sudore vengano nuovamente lavati. Di solito è necessario un lavaggio a 60 gradi per questo. Altrimenti, il sapone per il fiele, che viene applicato sugli indumenti prima del lavaggio, può aiutare a rimuovere le macchie gialle di sudore dagli indumenti. Dovresti anche indossare indumenti traspiranti che impediscano all'odore di sudore di essere assorbito dagli indumenti e di depositarsi.

Quando rivolgersi a uno specialista in caso di sudorazione eccessiva?

In caso di odore sgradevole di sudore, è importante distinguere se si tratta di sudorazione eccessiva, nota anche come iperidrosi ascellare, per la quale non servono vari deodoranti e farmaci, o se si tratta di normale sudorazione delle ascelle. Se non riesci ancora a ridurre l'odore di sudore dopo un certo periodo di tempo, ti consigliamo vivamente di contattare uno specialista appropriato.