I vantaggi dei nastri kinesio

Le cose più importanti in breve

• Che sia in TV o fare sport: probabilmente hai visto atleti usare questi nastri colorati e incollati.
• Non è solo un accessorio di moda come molti credono.
• No, le fasce elastiche in cotone con uno strato adesivo di acrilico fungono da nastri terapeutici.
• Ma a cosa servono esattamente i nastri?

Il nastro kinesiologico - o in breve kinesio tape - non è un nastro adesivo colorato e decorativo, ma un nastro elastico che viene utilizzato per scopi terapeutici. Non fa molto direttamente durante l'attività sportiva, ma supporta i processi di guarigione che avvengono nell'organismo nella fase di rigenerazione. In questo senso, la fascia non è adatta solo agli atleti.

Il nastro kinesio stabilizza la rispettiva regione del corpo

Il nastro è realizzato principalmente in cotone, uno strato acrilico adesivo assicura che rimanga in posizione permanentemente. Una presa sicura è importante, perché il kinesio tape ha senso solo se rimane sulla pelle per almeno quattro, preferibilmente sette giorni.

Una fascia del genere non contiene sostanze che penetrano nella pelle e colpiscono i muscoli, i tendini e le articolazioni, come fanno gli unguenti termici o i cerotti riscaldanti. Il nastro funziona seguendo in modo flessibile tutti i movimenti naturali del corpo nel punto in cui è bloccato, semplicemente per la stabilità che conferisce alla regione del corpo. Questa stabilità viene creata perché il nastro è spesso quanto la pelle umana. Per questo motivo ha anche la stessa elasticità. Ed è per questo che aiuta con la guarigione. Ma come funziona?

Un nastro kinesiologico crea più spazio sotto la pelle

All'inizio potrebbe sembrare strano, ma è così che funziona una fascia: crea più spazio tra lo strato più interno della pelle e il tessuto sottostante. E questo è estremamente prezioso per il tessuto, che si tratti di tessuto molle, fascia o muscoli. In primo luogo, i recettori del dolore vengono alleviati, la pressione costante su di essi viene eliminata. In secondo luogo, le parti del corpo menzionate possono scivolare più facilmente nello spazio risultante, il che migliora notevolmente la mobilità.

In terzo luogo, la circolazione linfatica e sanguigna è ottimizzata. Dove il corpo si rigenera, cioè dove avviene un processo di guarigione, è necessaria una buona circolazione sanguigna. I linfonodi, a loro volta, assicurano che eventuali gonfiori, infiammazioni o liquidi accumulati nelle regioni del corpo interessate vengano scomposti o rimossi.

Fidati del professionista

I nastri Kinesio si possono acquistare ovunque, ma almeno per la prima applicazione dovresti fidarti di uno specialista e non attaccare i nastri alla pelle da solo. Un posizionamento errato può avere un impatto negativo sulla biomeccanica. Usare troppo nastro o applicare troppa tensione durante l'applicazione del nastro rischia di irritare la pelle e causare vesciche.

Ci sono anche gruppi di persone che dovrebbero evitare di usare il nastro. Con la pelle sensibile possono verificarsi irritazioni ed eruzioni cutanee. Le persone con pelle molto pelosa devono radersi le parti interessate del corpo prima dell'uso, altrimenti il ​​nastro non aderirà bene. Anche se si è allergici agli adesivi, farne a meno è la decisione migliore, così come in caso di trombosi venosa o ferite aperte. Ultimo ma non meno importante, non consigliamo il kinesio tape se sei in terapia oncologica attiva o soffri di insufficienza cardiaca sistolica.