Ernährung

  • miele e i suoi effetti
    miele e i suoi effetti

    Non c'è dubbio da tempo sul fatto che il miele sia salutare. Ma cosa rende esattamente questo prodotto naturale così prezioso? In questo contesto, una serie di fattori giocano un ruolo: leggi di più su di essi in questo articolo.

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  • Quanto sono salutari le acque vitaminiche?
    Quanto sono salutari le acque vitaminiche?

    Le acque vitaminiche sono alla moda. Ma la domanda è se l'acqua vitaminica sia salutare. Qui puoi scoprire a cosa prestare attenzione quando si consuma frequentemente acqua vitaminica.

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  • Solidarity al posto del Black Friday: Kanela sostiene la Croce Rossa Svizzera
    Solidarity al posto del Black Friday: Kanela sostiene la Croce Rossa Svizzera

    Durante la pandemia, la povertà, spesso nascosta, è diventata più visibile anche in Svizzera. Molti individui e famiglie hanno dovuto stringere ulteriormente i loro budget e lottare per pagare costi fissi come l'affitto. I costi imprevisti, come il conto di un dentista, portano rapidamente a debiti.

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  • Quale tè aiuta con i problemi digestivi?
    Quale tè aiuta con i problemi digestivi?

    Quando la digestione è un problema, la qualità della vita è gravemente compromessa. Lo sappiamo tutti. Alcuni hanno uno stomaco leggermente meno sensibile, altri un po' più sensibili. Ma ci sono buoni rimedi naturali che calmano il tratto digestivo e sono anche di ottimo gusto. Questo include anche il tè, ad esempio.

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  • Quali prodotti proteici aiutano a costruire i muscoli?
    Quali prodotti proteici aiutano a costruire i muscoli?

    Se hai deciso di diventare un po' più muscoloso, non devi necessariamente sottoscrivere un abbonamento in palestra. Con la giusta attrezzatura sportiva, la costruzione muscolare può essere eseguita anche da casa. Puoi ottenere supporto con il giusto apporto di proteine. Ma cosa devi considerare esattamente? In questo post ti diamo alcuni consigli su come puoi costruire muscoli con il supporto delle proteine.

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  • Cosa fare se si è affamati?
    Cosa fare se si è affamati?

    Chi non lo conosce? Voglie e desiderio improvviso di certi cibi. Ma cosa c'è dietro?

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  • Cosa fare con i postumi di una sbornia?
    Cosa fare con i postumi di una sbornia?

    Per quanto le feste possano essere divertenti, la maggior parte di loro soffre il giorno dopo. Cosa aiuta con i postumi di una sbornia?

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  • La dieta vegana è salutare?
    La dieta vegana è salutare?

    Sicuramente conosci qualcuno che conosce qualcuno che ha già detto che non può essere salutare fare completamente a meno dei prodotti animali nella tua dieta. E se lo hai mai pensato tu stesso: non c'è bisogno di vergognarsene, puramente istintivamente non saresti sorpreso se ci fosse del vero nel pensiero. Ma tutt'altro: gli studi delle società nutrizionali di tutto il mondo mostrano che il vegano è salutare.

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  • Quando sono utili le compresse di vitamine?
    Quando sono utili le compresse di vitamine?

    Sembra un luogo comune, eppure è vero: chi segue una dieta equilibrata non deve preoccuparsi di molti problemi di salute. Questo vale anche per l'equilibrio vitaminico del corpo. Certo, sappiamo tutti quanto sia importante assumere abbastanza vitamine di tutti i tipi. Ma questo tasso può sempre essere migliorato con compresse e integratori vitaminici?

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  • Cosa aiuta contro il gonfiore?
    Cosa aiuta contro il gonfiore?

    Lo sai anche tu? Sei di buon umore al mattino e sei felice del grande ventre piatto. Ma al più tardi nel pomeriggio, quando hai pranzato, non si parla più di gioia: ti si gonfia lo stomaco, ti senti molto meno bene e anche la tua autostima ne risente. È ora di dichiarare guerra allo stomaco gonfio. Ci sono diverse opzioni.

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  • Cosa aiuta contro l'iperacidità?
    Cosa aiuta contro l'iperacidità?

    Se sai quali alimenti portano all'acidità nell'organismo, allora dovrebbe essere facile farne a meno, potresti pensare. E mangia invece cibi più alcalini. Ma questo è spesso più facile a dirsi che a farsi, ne parleremo più avanti. Perché non solo l'assunzione di determinati alimenti innesca l'acidificazione.

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  • Quali alimenti contengono glutine?
    Quali alimenti contengono glutine?

    I sintomi sono diversi. Flatulenza, costipazione e diarrea, nausea, vomito e dolore addominale, ma anche una persistente perdita di appetito sono possibili conseguenze dell'intolleranza al glutine. Molti malati si sentono anche costantemente impotenti e stanchi. Per loro è importante evitare quegli alimenti che contengono glutine - e questi non sono esattamente alcuni.

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