Ernährung

Le acque vitaminiche sono alla moda. Ma la domanda è se l'acqua vitaminica sia salutare. Qui puoi scoprire a cosa prestare attenzione quando si consuma frequentemente acqua vitaminica.

Durante la pandemia, la povertà, spesso nascosta, è diventata più visibile anche in Svizzera. Molti individui e famiglie hanno dovuto stringere ulteriormente i loro budget e lottare per pagare costi fissi come l'affitto. I costi imprevisti, come il conto di un dentista, portano rapidamente a debiti.

Quando la digestione è un problema, la qualità della vita è gravemente compromessa. Lo sappiamo tutti. Alcuni hanno uno stomaco leggermente meno sensibile, altri un po' più sensibili. Ma ci sono buoni rimedi naturali che calmano il tratto digestivo e sono anche di ottimo gusto. Questo include anche il tè, ad esempio.

Se hai deciso di diventare un po' più muscoloso, non devi necessariamente sottoscrivere un abbonamento in palestra. Con la giusta attrezzatura sportiva, la costruzione muscolare può essere eseguita anche da casa. Puoi ottenere supporto con il giusto apporto di proteine. Ma cosa devi considerare esattamente? In questo post ti diamo alcuni consigli su come puoi costruire muscoli con il supporto delle proteine.

Chi non lo conosce? Voglie e desiderio improvviso di certi cibi. Ma cosa c'è dietro?

Per quanto le feste possano essere divertenti, la maggior parte di loro soffre il giorno dopo. Cosa aiuta con i postumi di una sbornia?

Sicuramente conosci qualcuno che conosce qualcuno che ha già detto che non può essere salutare fare completamente a meno dei prodotti animali nella tua dieta. E se lo hai mai pensato tu stesso: non c'è bisogno di vergognarsene, puramente istintivamente non saresti sorpreso se ci fosse del vero nel pensiero. Ma tutt'altro: gli studi delle società nutrizionali di tutto il mondo mostrano che il vegano è salutare.

Sembra un luogo comune, eppure è vero: chi segue una dieta equilibrata non deve preoccuparsi di molti problemi di salute. Questo vale anche per l'equilibrio vitaminico del corpo. Certo, sappiamo tutti quanto sia importante assumere abbastanza vitamine di tutti i tipi. Ma questo tasso può sempre essere migliorato con compresse e integratori vitaminici?

Lo sai anche tu? Sei di buon umore al mattino e sei felice del grande ventre piatto. Ma al più tardi nel pomeriggio, quando hai pranzato, non si parla più di gioia: ti si gonfia lo stomaco, ti senti molto meno bene e anche la tua autostima ne risente. È ora di dichiarare guerra allo stomaco gonfio. Ci sono diverse opzioni.

Se sai quali alimenti portano all'acidità nell'organismo, allora dovrebbe essere facile farne a meno, potresti pensare. E mangia invece cibi più alcalini. Ma questo è spesso più facile a dirsi che a farsi, ne parleremo più avanti. Perché non solo l'assunzione di determinati alimenti innesca l'acidificazione.

I sintomi sono diversi. Flatulenza, costipazione e diarrea, nausea, vomito e dolore addominale, ma anche una persistente perdita di appetito sono possibili conseguenze dell'intolleranza al glutine. Molti malati si sentono anche costantemente impotenti e stanchi. Per loro è importante evitare quegli alimenti che contengono glutine - e questi non sono esattamente alcuni.

Il fatto che perdere peso non sia un gioco da ragazzi non dovrebbe essere espresso a parole perché lo zucchero non dovrebbe svolgere un ruolo anche nella dieta più lassista. No, se vuoi perdere qualche chilogrammo di peso, devi lavorare molto su te stesso e sulle tue abitudini. Non c'è posto per i dolci in questo processo. E pillole dimagranti? Portano davvero qualcosa o sta solo suggerendo che perdere peso può funzionare senza disciplina?