L-lisina

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L-lisina e suoi effetti

L-lisina è un amminoacido essenziale che il corpo umano non può produrre da solo, quindi la L-lisina deve essere ottenuta dal cibo o da un integratore alimentare aggiuntivo. La L-lisina ha una serie di effetti benefici sul corpo, tra cui aiutare ad abbattere i grassi per la produzione di energia e idrogeno, favorire l'assorbimento del calcio, aiutare la formazione di collagene per la salute della pelle, promuovere la salute e la concentrazione del cervello, proteggere protegge il cuore da alti livelli di trigliceridi e supporta l'immunità attraverso proprietà antivirali. Oltre a questi effetti benefici, la L-lisina è stata anche implicata nella riduzione dei sintomi di ansia e depressione.