L'essentiel en bref
- Dans la plupart des cas, la sécheresse oculaire n'est pas grave.
- En règle générale, elles sont dues au fait de rester dans des pièces non aérées, qui sont parfois même chauffées, à un travail trop prolongé devant un écran ou à des courants d'air.
- En cas de symptômes persistants tels que des douleurs, un larmoiement excessif ou de fortes rougeurs, consultez un ophtalmologue.
- En cas de sécheresse oculaire normale, la trousse à pharmacie de la maison offre toutefois déjà quelques solutions.
La sécheresse oculaire n’est pas vraiment le problème en soi : ce sont ses conséquences qui nous gênent. En effet, la sécheresse provoque généralement des rougeurs, souvent des sensations de brûlure, et il n’est pas rare que le larmoiement qui s’ensuit nous cause des désagréments. C’est là que les produits de soin pour les yeux, tels que les collyres, les crèmes pour les yeux ou les sprays oculaires, peuvent s’avérer utiles. Si vous n’en avez pas sous la main pour le moment, il existe également d’autres solutions.
Les produits naturels soulagent les problèmes de sécheresse oculaire
La nature regorge de plantes dont les extraits et les essences permettent à notre organisme de puiser de la force et de stimuler les processus de guérison. Il existe ainsi, et très peu de gens en ont sans doute déjà entendu parler, une plante appelée euphraise (ou, scientifiquement, Euphrasia). En cueillant ses feuilles, on peut préparer une tisane qui soulage les yeux irrités.
Restons-en au thé : le thé noir a lui aussi ses bienfaits. Laissez refroidir deux sachets de thé usagés et posez-les sur vos yeux pendant un quart d’heure. Les tanins qu’ils contiennent apaisent les yeux, réduisent le gonflement lié à l’inflammation et procurent ainsi une détente rapide. Le thé à la camomille froid a un effet similaire : vous pouvez l'instiller délicatement dans l'œil à l'aide d'une pipette, même plusieurs fois par jour. Mais attention : en cas de conjonctivite, ce n'est pas la bonne méthode, car de fins poils de camomille risquent d'être entraînés dans l'œil. Cela provoque des irritations supplémentaires.
Hamamélis, aloe vera – et un effet rafraîchissant pour soulager la sécheresse oculaire
En cas d'inflammation, le froid est toujours un bon remède. Imbibez un gant de toilette ou un morceau de tissu d'eau froide (ou de glaçons) et posez-le sur les yeux. Très vite, le froid provoque une contraction des vaisseaux sanguins, ce qui atténue le gonflement et les démangeaisons.
L'aloe vera et l'hamamélis ont également des propriétés anti-inflammatoires. Alors que vous pouvez appliquer le gel d'aloe vera directement dans l'œil et le rincer à l'eau (une tisane de camomille froide et non sucrée convient également), vous devez d'abord verser quelques gouttes de teinture d'hamamélis sur des cotons et les poser – à la manière de sachets de thé noir – sur vos yeux fermés pendant quelques minutes. Là encore, ce sont les tanins qui freinent l’inflammation et soulagent au moins les démangeaisons.
Lutter contre la sécheresse oculaire grâce aux plantes de son jardin
D'accord, tout le monde ne cultive pas de plantes utilitaires sur son balcon ou dans son jardin, mais en théorie, vous pouvez également utiliser des plantes que vous avez cultivées vous-même pour soulager les désagréments liés à la sécheresse oculaire. Prenons par exemple la pomme de terre, qui contient beaucoup d’eau à l’état cru. Il suffit donc de poser une rondelle de pomme de terre crue sur chaque paupière pendant quelques minutes pour que vos yeux secs soient ainsi hydratés en abondance.
Il en va de même pour les concombres : là encore, deux rondelles posées sur les paupières agissent souvent rapidement et durablement. Si vous préférez une concentration plus élevée, vous pouvez simplement réduire un concombre en purée et verser le jus ainsi obtenu sur des disques de coton. Couvrez vos yeux avec ces disques pendant un moment pour laisser l’hydratation pénétrer. Cette méthode fonctionne d’ailleurs aussi sans concombre : vous pouvez par exemple verser de petites portions de fromage blanc dans des filtres à thé, puis les appliquer sur vos yeux.
