Body Attack poudre de créatine pure à 100 %, citron et citron vert (500g)

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Prêt à passer au niveau supérieur ? Notre éprouvée poudre de créatine monohydrate 100 % PURE a bénéficié d’une amélioration de sa saveur. Vous obtenez de la créatine monohydrate pure à 100 %, sans aucun additif, mais cette fois avec une saveur : le citron vert et la pastèque apportent de la variété à votre entraînement. Après tout, votre shake quotidien doit être non seulement fonctionnel, mais aussi agréable et savoureux.

Les bases : qu’est-ce que la créatine et comment agit-elle ?

La créatine n’est pas une substance tendance fabriquée en laboratoire, mais un composé acide naturellement présent dans l’organisme. Votre corps la produit quotidiennement à partir des trois acides aminés que sont l’arginine, la méthionine et la glycine, dans le foie, les reins et le pancréas. Vous absorbez également de la créatine par votre alimentation.

Les choses deviennent intéressantes. Votre corps stocke principalement la créatine là où la performance est requise : dans vos muscles. C’est précisément là qu’elle est considérée comme un important fournisseur d’énergie. Dans le cadre d’efforts physiques courts et intenses, la créatine peut contribuer à améliorer les capacités physiques. L’effet bénéfique apparaît avec une consommation quotidienne d’au moins 3 g.

Conseils de consommation :

Prenez une portion une fois par jour avec beaucoup de liquide (300 ml), de préférence avant et après un entraînement intensif. Les jours sans entraînement, prenez une portion une fois par jour avec beaucoup de liquide (300 ml), le matin et le soir.