L'essenziale in breve
- Il latte materno è senza dubbio il miglior alimento che il vostro bambino possa ricevere.
- Dopo qualche mese, tuttavia, i neonati iniziano a mostrare un interesse più o meno marcato anche per altri alimenti.
- Allora il motto è: lasciate che i bambini assaggino tranquillamente la maggior parte delle cose.
- Tuttavia, ci sono alcuni alimenti che andrebbero evitati.
È indiscutibile che il latte materno sia l’alimento migliore per i bambini – quando l’allattamento al seno funziona. In caso contrario, esistono una serie di prodotti in grado di sostituire il latte materno quasi alla perfezione, poiché non tutte le madri hanno il privilegio di poter nutrire il proprio bambino con il proprio latte. Tuttavia, anche il latte artificiale contiene tutte le sostanze nutritive necessarie.
A un certo punto, il bambino inizierà a interessarsi ai vostri pasti
Oltre al latte, però, dopo qualche mese il neonato inizia a mostrare interesse per ciò che si trova nei piatti della mamma e del papà. Si tratta di una fase davvero emozionante per tutti i genitori, ed è una gioia immensa accompagnare il proprio bambino mentre sviluppa pian piano i propri gusti.
A proposito, il vostro neonato ha già avuto modo di conoscere diversi aromi attraverso il liquido amniotico. Le abitudini alimentari della madre influiscono notevolmente sul sapore del liquido amniotico. Ma anche il latte materno assume in parte l’odore e l’aroma dei pasti degli adulti: attraverso l’allattamento al seno, quindi, il vostro bambino impara già moltissimo sul mondo dei sapori. I neonati allattati al seno, di conseguenza, spesso riescono ad abituarsi più facilmente ai nuovi alimenti in seguito.
Quando è il momento giusto per introdurre gli alimenti complementari?
Spesso è il bambino stesso a deciderlo, in particolare quando, come descritto, l’interesse per i pasti dei genitori aumenta visibilmente. Naturalmente potete anche stimolare questo interesse se, al settimo o all’ottavo mese di vita, il bambino richiede ancora solo il latte materno. Dovreste ridurre leggermente la quantità di latte materno e iniziare a somministrargli le prime pappe. A partire dal decimo mese, il vostro bambino potrà anche assaggiare i vostri pasti.
Ci sono tuttavia alcuni alimenti che sono vietati per i neonati, come i cibi cotti rapidamente (rischio di salmonella), piccoli alimenti duri (noci, uvetta piccola, mirtilli ecc. a causa del rischio di soffocamento), cibi salati o piccanti, il miele (solo a partire da un anno di età a causa del botulismo infantile causato da batteri), la ricotta o lo yogurt industriali (zucchero), carne, salumi, cereali (tutti di difficile digestione), pesce crudo e formaggi a latte crudo (agenti patogeni), nonché porri, cavoli, cipolle e simili, che possono tutti causare forti flatulenze e dolori addominali nei neonati.
Buona atmosfera e allegria a tavola
È il fattore più importante. I bambini devono sperimentare mentre mangiano: se qualcosa non gli piace, pazienza. Non si può costringerli in alcun modo. I neonati devono abituarsi a sapori diversi; spesso apprezzano qualcosa che il giorno prima non gradivano. E non è sempre solo il nuovo sapore di un alimento a risultare insolito, ma anche la sua consistenza.
Per il resto, lasciate che il vostro bambino assaggi ciò che desidera, create un’atmosfera piacevole durante i pasti in famiglia e accettate il fatto che al vostro bambino possano non piacere alcune cose. In nessun caso i bambini devono essere costretti a mangiare qualcosa che non gradiscono: questo li mette sotto pressione. Il divertimento e la gioia sono invece compagni e guide di gran lunga migliori quando i bambini si avvicinano al mondo alimentare degli adulti.
