L’essenziale in breve:
- L'accumulo di batteri provoca l'alitosi
- La salvia può aiutare a combattere l’alitosi e ha anche un effetto disinfettante
- Attenzione alle gomme da masticare e alle caramelle
Nella maggior parte dei casi, l’alitosi è causata dall’accumulo di batteri che provocano un odore sgradevole. Tra le cause possono figurare: un’igiene orale insufficiente, determinate abitudini alimentari, lo stress o la disidratazione. Anche il consumo di tabacco o la secchezza delle fauci possono causare l’alitosi. I batteri possono proliferare nella bocca soprattutto quando i residui di cibo non vengono rimossi in modo adeguato. Tuttavia, anche alcune malattie o l’assunzione di determinati farmaci possono causare l’alitosi.
L'alitosi non è un fenomeno raro
L'alitosi è un fenomeno diffuso e praticamente tutti ne hanno sofferto almeno una volta, sia al risveglio al mattino che dopo aver consumato determinati alimenti. Di seguito desideriamo condividere quelli che, a nostro avviso, sono i consigli più importanti per combattere l'alitosi:
- Pulite regolarmente la lingua, poiché la maggior parte dei batteri vive proprio lì.
- I collutori con azione antibatterica possono aiutare a rinfrescare l'alito.
- La salvia è un rimedio casalingo collaudato contro l'alitosi fastidiosa e ha anche un effetto disinfettante.
- Lavatevi i denti ogni giorno e usate il filo interdentale. Questo aiuta a eliminare i batteri responsabili dei cattivi odori.
- I semi di anice e di finocchio eliminano l'alito sgradevole.
- Se l'alitosi è causata dalla secchezza delle fauci, si consiglia di ricorrere al succo di limone. L'acidità stimola le ghiandole salivari e contribuisce a mantenere un alito fresco.
- Recatevi regolarmente dal dentista per la pulizia dentale: in questo modo verrà rimossa la placca dai punti che è molto difficile raggiungere da soli.
È importante sottolineare, innanzitutto, che molte gomme da masticare e caramelle (ad esempio quelle alla menta) in realtà non sono efficaci contro l’alitosi. Poiché la maggior parte di questi prodotti contiene un’elevata percentuale di ingredienti zuccherini, che a loro volta possono favorire la proliferazione batterica, spesso ottengono l’effetto contrario e l’alitosi persiste o addirittura peggiora.
Quando andare dal medico?
Nella maggior parte dei casi l’alitosi ha una causa innocua; tuttavia, se dovesse persistere nonostante un’accurata igiene orale, è opportuno rivolgersi al medico di famiglia o al dentista. L’alitosi può anche essere causata da malattie, che devono quindi essere analizzate in modo adeguato. È importante sottolineare, soprattutto, che nella maggior parte dei casi nessuno è responsabile dell’alitosi.
