L'essenziale in breve
- Fastidiosa a qualsiasi ora del giorno e della notte e a volte difficile da curare: tutti noi abbiamo avuto almeno una volta nella vita la tosse secca.
- Anche in assenza di tosse o di altri sintomi da raffreddore, si manifesta quella fastidiosa tosse secca.
- Di conseguenza, le mucose sono spesso piuttosto secche. Spesso, però, il muco è semplicemente troppo denso nella gola.
- Esistono tuttavia alcuni rimedi casalinghi che possono aiutarvi ad affrontare questo fastidio e a liberarvi della tosse.
Sicuramente vi sarà capitato. Avete il raffreddore e soffrite di un bisogno di tossire che vorreste reprimere. Ma a un certo punto vi sfugge di mano – e l’impulso non si ferma più. Del resto, non succede solo quando si ha il raffreddore. Anche quando le mucose sono troppo secche, la tosse secca può diventare una compagna davvero sgradevole, che ci accompagna per molte ore se non si interviene e ci si limita a sperare che prima o poi smetta da sola. Per fortuna esistono alcuni rimedi casalinghi efficaci quando la medicina tradizionale raggiunge i propri limiti.
Il calore e l'umidità, ovvero i liquidi, sono sempre efficaci contro la tosse secca
Spesso la causa della tosse secca è rappresentata da una mucosa della gola e della bocca troppo secca e dalla presenza di secrezioni incrostate. La soluzione più semplice è questa: bere. E in particolare qualcosa di caldo, poiché la combinazione di calore e liquidi (o anche umidità, ma ne parleremo più avanti) è estremamente benefica. L’ideale è un infuso di verbena, salvia, anice o piantaggine.
Ma anche il latte può essere d’aiuto, soprattutto se lo fate bollire brevemente con un pezzetto di zenzero sbucciato e un po’ di miele, lasciandolo poi in infusione per qualche minuto. Lo zenzero ha proprietà antibatteriche e antivirali, mentre il miele non solo conferisce un tocco finale al gusto, ma contrasta anche le infiammazioni e rafforza le difese immunitarie. Il latte, dal canto suo, allevia il mal di gola causato dalla tosse secca e irritante.
Le inalazioni sono particolarmente indicate per le mucose umide in caso di tosse irritativa, soprattutto quelle a base di salvia. Gli oli essenziali di questa pianta formano uno strato protettivo sulle mucose e sui bronchi, dove vengono trasportati dal vapore acqueo caldo.
Tosse secca notturna: l’aria fresca e umida aiuta
Una tosse secca e persistente durante la notte è particolarmente fastidiosa e può arrivare a farci perdere la pazienza. Spesso questo non solo compromette il proprio sonno, ma anche quello del partner. È tuttavia possibile prevenire efficacemente questa tosse, ad esempio assumendo un cucchiaio di miele di finocchio prima di andare a letto. Questo mette fine all’irritazione che provoca la tosse. Tenete il miele sul comodino per la notte, in modo da essere preparati nel caso in cui la tosse secca dovesse comunque presentarsi.
È utile arieggiare bene la camera da letto durante il giorno e mettere in funzione un umidificatore, posizionare lo stendibiancheria con biancheria appena lavata o – in inverno – una ciotola d’acqua sul termosifone. Inoltre, è importante bere a sufficienza già durante il giorno, preferibilmente acqua o tè.
Utili anche contro la tosse secca: gli oli essenziali di cipolla
Non solo gli oli, ma anche i flavonoidi contenuti nella cipolla aiutano a lenire la tosse secca. Inoltre, contribuiscono a eliminare i germi. L’ideale è preparare un decotto di cipolle, che andrete a portare lentamente a ebollizione insieme a un cucchiaio di zucchero candito. Lasciate raffreddare il decotto e assumetene circa tre cucchiaini al giorno.
Oltre alle opzioni descritte, potete però provare anche con pastiglie per la gola, spray per la gola e sciroppo per la tosse.
