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Gli acidi grassi Omega-3 appartengono agli acidi grassi polinsaturi. A differenza degli acidi grassi saturi, il corpo non può produrre da solo questi acidi grassi. Devono quindi essere riforniti dall'esterno, cioè attraverso il cibo. Poiché gli acidi grassi omega 3 sono vitali per il nostro organismo, sono anche chiamati acidi grassi essenziali. Poiché il rapporto tra gli acidi grassi omega-3 e omega-6 non è in equilibrio, promuove l'infiammazione nel corpo. obSe lo squilibrio non viene corretto, le conseguenze possono essere gravi. Gli esperti ritengono che gran parte delle malattie della civilizzazione come gli attacchi di cuore, gli ictus, l'asma, i reumatismi e le neurodermiti possono essere ricondotti allo sviluppo di un'infiammazione silenziosa, che è promossa da un eccesso di acidi grassi omega-6.

Dose giornaliera:

Prendere 1 capsula (1.000 mg di omega 3) con un po' d'acqua.