Preparati di vitamina K

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Vitamina K e suoi effetti

La vitamina K è un nutriente importante che favorisce la coagulazione del sangue. Senza abbastanza vitamina K, una persona può sanguinare eccessivamente, anche a causa di un infortunio minore. La vitamina K si trova nelle verdure a foglia verde, nel tofu e nella soia. Può anche essere prodotto da batteri nel colon. La vitamina K è importante per la salute delle ossa e aiuta a prevenire l'osteoporosi. Viene anche studiato per il suo potenziale ruolo nella prevenzione del cancro. La carenza di vitamina K è rara ma può verificarsi nei neonati, nelle persone con determinati disturbi digestivi e nelle persone che assumono determinati farmaci. Sono disponibili integratori di vitamina K, ma è meglio assumere questo nutriente attraverso il cibo. Seguire una dieta ricca di vitamina K può aiutarti ad assumere una quantità sufficiente di questo importante nutriente.