Disagio intimo? Consigli per una corretta igiene intima

Le cose più importanti in breve

• Se l'area genitale è irritata o arrossata, brucia o prude o se c'è una secrezione, non dovresti ignorarla.
• Molte donne non osano affrontare i problemi intimi.
• Vai dal ginecologo solo quando riesci a malapena a sopportare i sintomi.
• Tuttavia, se affronti apertamente questo argomento, puoi evitare le peggiori manifestazioni e stroncare i sintomi sul nascere.

Quasi ogni donna adulta ha dovuto affrontare un disagio intimo ad un certo punto della sua vita. Questo termine comprende tutto ciò che è fastidioso: irritazione, eruzioni rossastre, secrezioni leggermente maleodoranti e una costante sensazione di bruciore o prurito. Le cause possono essere diverse. Le infezioni vaginali sono spesso la causa scatenante di problemi intimi, causati da secchezza vaginale, batteri o funghi.

La flora vaginale protegge la zona intima

Una flora vaginale sana, tuttavia, tiene sotto controllo questi agenti patogeni. E questa flora è considerata sana quando il valore del pH è compreso tra 3,8 e 4,4. Questo è significativamente più acido della pelle media (5,5), ma questa è una misura protettiva della vagina. Ciò impedisce a funghi, batteri e altri agenti patogeni di passare semplicemente attraverso le mucose vaginali e di entrare nell'organismo.

Se l'equilibrio della flora vaginale non è più garantito, gli agenti patogeni se la passano molto più facilmente e possono verificarsi i problemi intimi sopra menzionati. Oltre a ciò, sulla mucosa possono formarsi depositi biancastri. Il dolore durante il sesso può anche essere un tipico segno di un'infezione vaginale.

Quali fattori influenzano la flora vaginale?

C'è tutta una serie di influenze che influenzano negativamente la flora vaginale. Spesso sono malattie come il diabete che colpiscono la flora vaginale, ma anche farmaci come la pillola anticoncezionale o gli antibiotici. I cambiamenti ormonali (dovuti a menopausa, allattamento o gravidanza) sono una causa tanto quanto una dieta troppo zuccherina.

Anche i rapporti sessuali possono avere un effetto sfavorevole, non solo attraverso la trasmissione di agenti patogeni. Se la flora vaginale è già stata attaccata, lo sperma, in quanto liquido alcalino, è dannoso per il valore del pH della vagina. Un'eccessiva igiene personale può essere altrettanto dannosa, poiché shampoo e gel doccia sono alcalini.

Puoi prevenire problemi intimi con questi suggerimenti

Proprio per questo motivo è importante detergere la zona intima principalmente con acqua ed evitare liquidi alcalini. Dovresti anche fare a meno di una salvietta o una spugna. E dopo la detersione intima, non irritare la flora vaginale utilizzando liquidi o oli profumati per mascherare l'odore naturale della zona intima. I prodotti Multi-Gyn sono altamente raccomandati per alleviare i sintomi esistenti: sono realizzati su base bioattiva e aiutano la flora vaginale danneggiata a riprendersi rapidamente.

Se si vogliono adottare misure preventive per evitare che si sviluppino problemi intimi, i cosiddetti alimenti prebiotici (cipolle, porri, cicoria) e probiotici (kimchi, crauti, yogurt naturale) sono altamente raccomandati. E c'è ancora altro che puoi fare, come lavare sempre asciugamani e biancheria intima a 60 gradi o più, dosare accuratamente il detersivo, non indossare tanga (preferibilmente biancheria intima di cotone) e mangiare a basso contenuto di zucchero. Se ti sei appena ripreso da un disagio intimo, è consigliabile utilizzare il preservativo anche durante il rapporto.