Viele Menschen leiden im Sommer unter geschwollenen Beinen. Hintergrund: Der Organismus möchte sich selbst abkühlen, erweitert dabei die Blutgefässe und die Zirkulation des Bluts wird langsamer. Lesen Sie hier weiter um zu erfahren, was man dagegen machen kann.

Die meisten Kinder haben eine rege Phantasie und können sich auch mal ein paar Stunden mit sich selbst beschäftigen. Doch die meisten Eltern wissen, dass man einen Plan B in der Schublade benötigt – auch und gerade im Sommer. Wenn Sie nicht genau wissen, was man mit den Kindern unternehmen soll, dann lesen Sie hier weiter. 

Das Gelingen des sommerlichen Wanderurlaubs hängt von einigen Faktoren ab. Gerade als Wander-Einsteiger begeht man häufig vermeidbare Fehler. Lesen Sie hier auf was man achten sollte.

Wer im Sommer ins Gebirge geht, sollte das nicht unvorbereitet tun. Dass man sich vor der Sonne schützen und ausreichend Flüssigkeit trinken muss, sollte dabei eigentlich klar sein – hier erhalten Sie ein paar speziellere Tipps.

Dass man sich gut vorbereiten sollte auf eine Bergtour im Sommer, ist wohl den meisten Gipfelstürmern klar. Doch trotz ausgefeilter Wetter-App und guter Vorhersagen: Lokale Unwetter können in den Bergen dennoch ohne grosse Vorwarnung und Vorlaufzeit entstehen. Wenn es zum Äussersten kommt, nämlich zur schutzlosen Ausgesetztheit im Unwetter, gibt es einige Dinge zu beachten, die überlebenswichtig sind.

Corona hat die Arbeitswelt etwas umgekrempelt: Immer noch, und bei vielen dauerhaft, ist Homeoffice erlaubt oder sogar erwünscht. Hier sind ein paar Tipps, wie man sich die Arbeit im Sommer erleichtern kann.

Gerade im Sommerurlaub neigen wir dazu, das Maximum aus dem Tag herauszuholen, etwa, wenn wir im Gebirge unterwegs sind oder eine Radtour absolvieren möchten. Wenn Sie oder Ihre Begleitung dann doch einmal einen Kreislaufkollaps erleiden oder einen Hitzschlag, ist Erste Hilfe unerlässlich.

Gehören Sie zu jenen Menschen, die nicht gern unvorbereitet verreisen, und schon gar nicht im Sommer? Dann empfiehlt es sich dringend, eine Packliste bzw. Checkliste anzulegen.

Sonnenschein ist für den Körper wichtiger, als viele denken. Dabei gibt es ein Dilemma – denn ohne die Strahlung der Sonne bildet der Körper auch kein Vitamin D. Lesen Sie hier wie man den Vitamin D Mangel umgeht.

Viele neigen dazu, die Gefahren der Berge zu unterschätzen. Dazu gehört auch die Höhensonne, wo die Strahlungswirkung sehr viel grösser ist als im Flachland. Erfahren Sie hier wie man sich in den Bergen vor der Sonne schützt.

Welche Symptome und Auswirkungen kann so eine Verbrennung durch UV-Strahlen nach sich ziehen? Was genau sollte man beachten, wenn man sich tatsächlich doch mal einen Sonnenbrand zugezogen hat, erfahren Sie in diesem Blog.

Missgeschicke, bei denen Kinder oder Erwachsene Hilfe benötigen, passieren andauernd. In diesen Fällen ist es wichtig, souverän und schnell zu handeln. Lesen Sie hier wie man Erste Hilfe leistet.