Sport

Sonderangebote und Preisrabatte? Wer genauer hinsieht, der weiss, dass man das als Kunde das ganze Jahr lang haben kann, wenn man Augen und Ohren offenhält – einen Black Friday braucht es da gar nicht. Weswegen wir bei Kanela beschlossen haben, aus diesem Tag den "Solidarity Friday" zu machen.

Der nächste Sommer kommt bestimmt – und wer möchte da nicht bestens präpariert sein mit einem schönen Sixpack? Doch wie gelingt das? Werfen wir einen Blick auf die vier besten Core-Übungen von Jimmy Outlaw, dem Personal Coach aus Deutschland, der seit langer Zeit in Zürich als Holistic Functional Trainer arbeitet.

Das Gelingen des sommerlichen Wanderurlaubs hängt von einigen Faktoren ab. Gerade als Wander-Einsteiger begeht man häufig vermeidbare Fehler. Lesen Sie hier auf was man achten sollte.

Wer im Sommer ins Gebirge geht, sollte das nicht unvorbereitet tun. Dass man sich vor der Sonne schützen und ausreichend Flüssigkeit trinken muss, sollte dabei eigentlich klar sein – hier erhalten Sie ein paar speziellere Tipps.

Dass man sich gut vorbereiten sollte auf eine Bergtour im Sommer, ist wohl den meisten Gipfelstürmern klar. Doch trotz ausgefeilter Wetter-App und guter Vorhersagen: Lokale Unwetter können in den Bergen dennoch ohne grosse Vorwarnung und Vorlaufzeit entstehen. Wenn es zum Äussersten kommt, nämlich zur schutzlosen Ausgesetztheit im Unwetter, gibt es einige Dinge zu beachten, die überlebenswichtig sind.

Ob im Fernsehen oder beim Sporttreiben: Bestimmt haben Sie schon einmal Sportler gesehen, die diese bunten, aufgeklebten Tapes benutzen. Doch wofür genau kommen die Bänder infrage?

Wer einen Outdoor-Sport betreibt, weiss um das Problem: Im Winter kostet es ungemein viel Überwindung, nach draussen zu gehen, um sich fit zu halten. Auf dieser Seite haben wir für Sie ein paar Tipps gesammelt, wie Sie sich besser überwinden können, den widrigen Wetterbedingungen zu trotzen.

Es gibt jede Menge äusserer Einflüsse, derentwegen unsere Haut schnell austrocknet. Doch nicht zuletzt ist es schweisstreibender Sport, der das Hautbild beeinträchtigt. Lesen Sie hier, wieso Hautpflege gerade nach dem Sport enorm wichtig ist.

Wenn wir nach dem Sport erschöpft sind, ist das im Prinzip ein gutes Zeichen. Doch manchmal brauchen wir längere Erholungsphasen. Erfahren Sie in diesem Blog, weshalb die Einnahme von Vitamin D nach dem Sport wichtig ist.

Neun Monate Schwangerschaft verändern die Statik des Körpers. Doch wie steigt man nach der Geburt wieder in den Sport ein? Und sind die meisten Sportarten nach der Niederkunft überhaupt geeignet?

Trainieren ist immer gut, ob drinnen oder draussen. Doch wer die Wahl hat zwischen Innenräumen und dem Outdoor-Training, sollte sich aus diversen Gründen immer für die frische Luft entscheiden. Im folgenden Text führen wir Argumente an, warum Sie sich im Fall des Falls besser für das Training draussen entscheiden sollten.

Wir alle hatten schon mindestens einmal einen Muskelkrampf – und wissen genau, wie schmerzhaft das sein kann. Doch die entscheidende Frage lautet: Was hilft wirklich gegen Muskelkrämpfe?