Sport

Ob im Fernsehen oder beim Sporttreiben: Bestimmt haben Sie schon einmal Sportler gesehen, die diese bunten, aufgeklebten Tapes benutzen. Doch wofür genau kommen die Bänder infrage?

Wer einen Outdoor-Sport betreibt, weiss um das Problem: Im Winter kostet es ungemein viel Überwindung, nach draussen zu gehen, um sich fit zu halten. Auf dieser Seite haben wir für Sie ein paar Tipps gesammelt, wie Sie sich besser überwinden können, den widrigen Wetterbedingungen zu trotzen.

Es gibt jede Menge äusserer Einflüsse, derentwegen unsere Haut schnell austrocknet. Doch nicht zuletzt ist es schweisstreibender Sport, der das Hautbild beeinträchtigt. Lesen Sie hier, wieso Hautpflege gerade nach dem Sport enorm wichtig ist.

Wenn wir nach dem Sport erschöpft sind, ist das im Prinzip ein gutes Zeichen. Doch manchmal brauchen wir längere Erholungsphasen. Erfahren Sie in diesem Blog, weshalb die Einnahme von Vitamin D nach dem Sport wichtig ist.

Neun Monate Schwangerschaft verändern die Statik des Körpers. Doch wie steigt man nach der Geburt wieder in den Sport ein? Und sind die meisten Sportarten nach der Niederkunft überhaupt geeignet?

Trainieren ist immer gut, ob drinnen oder draussen. Doch wer die Wahl hat zwischen Innenräumen und dem Outdoor-Training, sollte sich aus diversen Gründen immer für die frische Luft entscheiden. Im folgenden Text führen wir Argumente an, warum Sie sich im Fall des Falls besser für das Training draussen entscheiden sollten.

Wir alle hatten schon mindestens einmal einen Muskelkrampf – und wissen genau, wie schmerzhaft das sein kann. Doch die entscheidende Frage lautet: Was hilft wirklich gegen Muskelkrämpfe?

Schmerzen an den Gelenken begleiten uns bei allen Tätigkeiten des Alltags. Es gibt Sportarten, die den Gelenken durchaus zuträglich sind. Einige davon möchten wir Ihnen in diesem Beitrag vorstellen.

Eine gute Figur ist für die meisten Menschen ein erstrebenswertes Ziel – und das nicht nur während der warmen Jahreszeiten. Lesen Sie hier, weswegen Pilates für den Organismus und die Figur so wertvoll ist.

Bei den Faszien handelt es sich um Bindegewebsschichten, die eine Hülle bilden für Knochen und Sehnen, aber auch für Organe und Muskeln. Diese können Schmerzen im Körper verursachen. Hier erfahren Sie welches Wundermittel angewendet werden kann.

Im Fitnesssport ist es heute gang und gäbe, die körperliche Betätigung mit Supplements zu unterstützen. Erfahren Sie hier, auf was Sie bei der Einnahme dieser Supplements achten sollten.

In der Pandemie ist die Armut, die oft verborgen bleibt, auch in der Schweiz sichtbarer geworden. Viele Einzelpersonen und Familien mussten ihr Budget noch weiter straffen und haben Mühe, Fixkosten wie zum Beispiel ihre Miete zu bezahlen. Unvorhergesehene Kosten, beispielsweise eine Zahnarztrechnung, führen schnell zu einer Verschuldung.