Sonderangebote und Preisrabatte? Wer genauer hinsieht, der weiss, dass man das als Kunde das ganze Jahr lang haben kann, wenn man Augen und Ohren offenhält – einen Black Friday braucht es da gar nicht. Weswegen wir bei Kanela beschlossen haben, aus diesem Tag den "Solidarity Friday" zu machen.
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Sport
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YouTube-Clip Jimmy Outlaw: Meine vier besten Core-Übungen für das SixpackPosted in: Sport
Der nächste Sommer kommt bestimmt – und wer möchte da nicht bestens präpariert sein mit einem schönen Sixpack? Doch wie gelingt das? Werfen wir einen Blick auf die vier besten Core-Übungen von Jimmy Outlaw, dem Personal Coach aus Deutschland, der seit langer Zeit in Zürich als Holistic Functional Trainer arbeitet.
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Warum die richtigen Schuhe und Socken für Anfänger im Wanderurlaub so wichtig sind
Das Gelingen des sommerlichen Wanderurlaubs hängt von einigen Faktoren ab. Gerade als Wander-Einsteiger begeht man häufig vermeidbare Fehler. Lesen Sie hier auf was man achten sollte.
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Wandern im Sommer - Auf was Sie achten sollten
Wer im Sommer ins Gebirge geht, sollte das nicht unvorbereitet tun. Dass man sich vor der Sonne schützen und ausreichend Flüssigkeit trinken muss, sollte dabei eigentlich klar sein – hier erhalten Sie ein paar speziellere Tipps.
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In den Bergen vom Gewitter überrascht - Wie Sie sich jetzt verhalten sollten
Dass man sich gut vorbereiten sollte auf eine Bergtour im Sommer, ist wohl den meisten Gipfelstürmern klar. Doch trotz ausgefeilter Wetter-App und guter Vorhersagen: Lokale Unwetter können in den Bergen dennoch ohne grosse Vorwarnung und Vorlaufzeit entstehen. Wenn es zum Äussersten kommt, nämlich zur schutzlosen Ausgesetztheit im Unwetter, gibt es einige Dinge zu beachten, die überlebenswichtig sind.
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Die Vorteile von Kinesio-TapesPosted in: Sport
Ob im Fernsehen oder beim Sporttreiben: Bestimmt haben Sie schon einmal Sportler gesehen, die diese bunten, aufgeklebten Tapes benutzen. Doch wofür genau kommen die Bänder infrage?
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Sport im Winter: Motivations-Tipps gegen Kälte und schlechtes WetterPosted in: Sport
Wer einen Outdoor-Sport betreibt, weiss um das Problem: Im Winter kostet es ungemein viel Überwindung, nach draussen zu gehen, um sich fit zu halten. Auf dieser Seite haben wir für Sie ein paar Tipps gesammelt, wie Sie sich besser überwinden können, den widrigen Wetterbedingungen zu trotzen.
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Warum Hautpflege nach dem Sport so wichtig ist
Es gibt jede Menge äusserer Einflüsse, derentwegen unsere Haut schnell austrocknet. Doch nicht zuletzt ist es schweisstreibender Sport, der das Hautbild beeinträchtigt. Lesen Sie hier, wieso Hautpflege gerade nach dem Sport enorm wichtig ist.
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Warum Vitamin D für die Regeneration nach dem Sport so wichtig ist
Wenn wir nach dem Sport erschöpft sind, ist das im Prinzip ein gutes Zeichen. Doch manchmal brauchen wir längere Erholungsphasen. Erfahren Sie in diesem Blog, weshalb die Einnahme von Vitamin D nach dem Sport wichtig ist.
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Nach der Geburt: So steigen junge Mütter wieder in den Sport ein
Neun Monate Schwangerschaft verändern die Statik des Körpers. Doch wie steigt man nach der Geburt wieder in den Sport ein? Und sind die meisten Sportarten nach der Niederkunft überhaupt geeignet?
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Die besten Tipps für das Outdoor-TrainingPosted in: Sport
Trainieren ist immer gut, ob drinnen oder draussen. Doch wer die Wahl hat zwischen Innenräumen und dem Outdoor-Training, sollte sich aus diversen Gründen immer für die frische Luft entscheiden. Im folgenden Text führen wir Argumente an, warum Sie sich im Fall des Falls besser für das Training draussen entscheiden sollten.
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Was hilft gegen Muskelkrämpfe?Posted in: Sport
Wir alle hatten schon mindestens einmal einen Muskelkrampf – und wissen genau, wie schmerzhaft das sein kann. Doch die entscheidende Frage lautet: Was hilft wirklich gegen Muskelkrämpfe?