Paranüsse

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Paranüsse und ihre Wirkung

Paranüsse werden aufgrund ihrer ernährungsphysiologischen Vorteile immer beliebter. Paranüsse sind reich an herzgesunden Fetten, Vitaminen und Mineralien, einschließlich Selen und Eiweiß. Untersuchungen zeigen, dass Paranüsse den Blutdruck senken und das Risiko von Schlaganfällen und koronaren Herzkrankheiten verringern können. Eine Paranuss pro Tag wird auch mit einer verbesserten kognitiven Funktion in Verbindung gebracht, die vor altersbedingtem geistigem Verfall schützt. Paranüsse könnten aufgrund ihres hohen Zinkgehalts sogar die Nährstoffaufnahme im Verdauungstrakt unterstützen und so zur Regulierung des Stoffwechsels sowie zu gesunden Haaren, Haut und Nägeln beitragen. Angesichts all dieser positiven Auswirkungen auf unsere Gesundheit sollten Paranüsse verstärkt in unseren Speiseplan aufgenommen werden!