Vitamin C Präparate

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Vitamin C und seine Wirkung

Vitamin C ist ein wasserlösliches Vitamin, das eine wichtige Rolle bei vielen Körperfunktionen spielt. Es ist an der Bildung von Kollagen beteiligt, trägt zur Wundheilung bei und hilft bei der Aufnahme von Eisen. Vitamin C ist auch ein Antioxidans, d. h. es hilft, die Zellen vor Schäden zu schützen. Da der menschliche Körper Vitamin C nicht selbst herstellen kann, muss es über die Nahrung oder Nahrungsergänzungsmittel zugeführt werden. Vitamin-C-Mangel kann zu Skorbut führen, der sich durch Symptome wie Zahnfleischbluten, Gelenkschmerzen und Müdigkeit bemerkbar macht. Vitamin-C-Präparate werden häufig für Menschen empfohlen, die mit ihrer Ernährung nicht genug Vitamin C aufnehmen. Obwohl Vitamin C im Allgemeinen als sicher gilt, kann die Einnahme hoher Dosen von Vitamin C Nebenwirkungen wie Durchfall und Übelkeit verursachen.