Cosa puoi fare per le gengive doloranti?

I punti più importanti in breve

• Se soffri in modo acuto o regolare di gengive dolorose, senza che i denti malati siano responsabili, offusca la gioia della vita.
• Tuttavia, nella maggior parte dei casi è abbastanza difficile identificare da soli la causa del dolore.
• A volte, tuttavia, puoi eseguire tu stesso un trattamento, soprattutto se si tratta di "solo" un'infiammazione.
• Le soluzioni che puoi usare per sciacquarti la bocca o i gel ti aiuteranno.

Conosciamo tutti la situazione: le gengive fanno male. Fino all'80 percento di tutte le persone in Svizzera soffre regolarmente di questo dolore, che nella maggior parte dei casi non è molto grave, ma ha un impatto negativo sulla vita quotidiana, in particolare mangiare e bere. Va tutto bene se non vai subito dal medico e cerchi di alleviare il dolore prima da solo. Perché le gengive infiammate quasi sempre non fanno male a lungo termine e scompariranno da sole dopo pochi giorni.

L'infiammazione delle gengive è quasi sempre la causa

La causa del dolore è spesso da ricercare in un raffreddore che hai preso. Spesso capita anche che i sintomi "normali" del comune raffreddore come tosse, naso che cola, raucedine e simili non compaiano affatto. Tanto meglio quando sai che esistono rimedi casalinghi che, in primo luogo, mantengono il dolore entro limiti tollerabili e, in secondo luogo, aiutano anche a placare i sintomi.

Cominciamo con quei consigli che sembrano un po' radicali, ma sono consigliati dagli esperti di igiene orale:

• Massaggio delle gengive: Gli esperti consigliano di massaggiare delicatamente le zone interessate con uno spazzolino morbido. Questo non di rado porta a gengive sanguinanti, ma nel complesso stimola la circolazione sanguigna e quindi accelera il processo di autoguarigione.
• Puoi anche usare lo spazzolino da denti per massaggiare una bustina di sale sciolto in acqua sulla zona infiammata. È un po' doloroso, ma aiuta.
• L'olio di cocco aiuta anche se lo massaggi sull'infiammazione.

Con un trucco nutrizionale, puoi anche curare rapidamente le gengive dolorose, assicurandoti di mangiare aglio il più pesantemente possibile. L'aglio combatte le infiammazioni e le infezioni.

Anche le erbe e gli estratti di erbe aiutano

Gli oli essenziali di melaleuca, menta piperita e chiodi di garofano come collutori ottengono ottimi risultati anche nella lotta contro il dolore (attenzione al dosaggio, bastano poche gocce per bicchiere d'acqua). Quando si tratta di salvia e camomilla, la soluzione migliore è una tisana tiepida, che usi per sciacquare la bocca, lenisce e disinfetta. Le bustine di tè usate possono essere successivamente poste fredde sulla zona infiammata e lasciate lì per cinque minuti. Tuttavia, il tè nero è ancora più adatto per questo.

Lo zenzero può essere usato anche per trattare le gengive irritate. Il tè allo zenzero ha un effetto molto positivo qui, bevuto come se avesse fatto i gargarismi. Lo stesso vale per la lavanda, puoi usarla per preparare e bere tè o fare i gargarismi. Se preferisci il gusto dell'aceto di mele, mescolane due cucchiaini con acqua e fai dei gargarismi (ma non bere) questa soluzione. L'aceto combatte i batteri, inibisce l'infiammazione e stimola anche il flusso di saliva.