-
Nutrizione
-
Integratore alimentare
- integratori alimentari per argomento
- Aminoacidi
- Minerali
- Prodotti vitaminici
- Acidi grassi essenziali
-
integratori alimentari super
- acerola
- aronia
- preparazioni di carciofi
- ashwagandha
- astaxantina
- lievito di birra
- polline d'api
- camu camu
- clorella
- erba di farro
- echinacea
- erba d'orzo
- ginkgo
- estratto di semi di pompelmo
- guaranà
- cozza dalle labbra verdi
- preparazioni allo zenzero
- capsule di aglio
- integratori di curcuma
- maca
- moringa
- OPC
- radice di rosa
- preparazioni allo zafferano
- spirulina
- preparativi per l'artiglio del diavolo
- Funghi vitali
- preparazioni di incenso
- erba di grano
-
Cibo
- Spuntini sani
-
Bevande
- Bevande analcoliche
- Caffè
- Sostituto del latte
- bevande al siero di latte
- Succhi di frutta
- sciroppo
-
Tè
-
vari tipi di tè
- tè all'ortica
- Tè chai
- tè alla verbena
- tè di finocchio
- tè al mantello della signora
- tè alla frutta
- Tè verde
- tè alla rosa canina
- tè alla canapa
- tè all'ibisco
- tè ai fiori di sambuco
- tè allo zenzero
- camomilla
- tè alle erbe
- tè alla lavanda
- tè ai fiori di tiglio
- tè al tarassaco
- foglie di tè mate
- tè alla melissa
- tè alla menta
- té oolong
- tè ai fiori d'arancio
- tè alla calendula
- tè rooibos
- tè al rosmarino
- infuso di salvia
- tè di achillea
- Tè nero
- tè alla liquirizia
- tè al timo
- tè alla verbena
- tè alcalino
- Tè di rilassamento
- Tè delle donne
- caro tè
- tè del sonno
- Pick-me-up
- scatole selezione del tè
- Tè digestivo
- tè di natale
- tè d'inverno
-
vari tipi di tè
- Gomme da masticare e caramelle
- alimenti senza glutine
- Cottura e cottura
- Muesli
- Dolci
- Prodotti dietetici
-
Integratore alimentare
-
Sport
- Fitness e ginnastica
- Dolore muscolare/articolare
- all'aperto e in campeggio
- sport di racchetta
- Nutrizione sportiva
- Bevande sportive
- Bottiglie per lo sport
- sport acquatici e divertimento
-
Cura personale
- Bagno e doccia
- Profumi
- Cura del viso
-
Capelli
- Lavaggio dei capelli
- Tintura
- Acconciatura
- Rasatura e depilazione
- rimedi contro la caduta dei capelli
- Rimedi contro i pidocchi
- Mani e piedi
- Cura della pelle
- Cura intima
- Trucco
- Bocca e cura dei denti
-
Salute
- Allergie e malattie della pelle
- Vescica e prostata
- Diabete
- Circolazione
- Farmaci per l'astinenza
- Raffreddore e influenza
- Dispositivi e test rapidi
-
igiene & prodotti sanitari
- Guanti
- Disinfezione
- Paradenti
- accessori medici
- aiuto quotidiano medicali
- schede di vaccinazione
- Incontinenza
- Amore vita
- Stomaco e intestino
- Irrequietezza e insonnia
- Cura delle ferite
-
Madre e figlio
- Gravidanza
- Allattamento al seno
-
Bambino
- Pannolini
- Cibo per bambini
- Cura del bambino
- salute del bambino
- Accessori per bambini
- giocattoli per bambini
- Bambini
-
Forniture per la casa
- accessori per il bagno
- forniture per ufficio
- forniture elettriche
-
Giardino e parassiti
-
Parassiti
- Trappole e repellenti per mammiferi
- Trappole e repellenti per formiche
- trappole e difesa per lumache
- Trappole e repellenti per vespe
- Trappole e repellenti per tarme
- Trappole e repellenti per zanzare
- Trappole per mosche e repellenti
- trappole e difesa per acari
- Trappole e repellenti per parassiti
- protezione dai funghi
- Diserbante
- Fertilizzante
- cura dell'acqua della piscina
-
Parassiti
- cuscini e coperte
- utensili da cucina
- lampade
- articoli per feste
- Profumi della stanza
- Prodotti per la pulizia
- tessili
-
prodotti per animali
- forniture di pesce
- prodotti per cani
- prodotti per gatti
- forniture per piccoli animali
- forniture per la fauna selvatica
- Vendita
- Più venduti
- Regali
- Nuovi prodotti
- Erotismo
- Marchi
-
4.9/5 1'050 Recensioni di Google
Nahrungsergänzungsmittel: Vitamin D3 | Kanela
Nahrungsergänzungsmittel: Vitamin D3 – Das Wichtigste in Kürze
- Was wir unter Vitamin D3 verstehen, heisst aus wissenschaftlicher Sicht Vitamin D3.
- Vitamin D ist im Körper für mehrere Funktionen verantwortlich: Es schützt vor Infektionen des Atemwegs und ist für das Immunsystem von Bedeutung.
- Ausserdem trägt es bei zum Erhalt der Zähne sowie zur Stabilität der Knochen und damit des Skeletts.
- Ein Mangel an Vitamin D3 kann gerade für die Knochen schlimme Folgen haben.
Wer über einen längeren Zeitraum unter einem Mangel an Vitamin D leidet, gefährdet die Knochengesundheit. Denn die dadurch eintretende Entkalkung des Knochens führt unter Umständen zu Erweichungen im Skelett. Damit einhergehen oft Knochenverformungen mit schweren Schmerzen, aber auch eine Schwächung der Muskeln. Das kann bereits Kinder betreffen – mit der Folge, dass das Skelett dauerhaft verformt wird. Bei Erwachsenen ist, jedenfalls im fortgeschrittenen Alter, oft auch die Osteoporose eine Folge des Mangels an Vitamin D3. Dabei geht die Knochenmasse zurück und die Knochen brechen leichter.
Wie führen wir Vitamin D3 zu?
In der alltäglichen Nahrung steckt relativ wenig Vitamin D, die besten Quellen hierfür sind Fische mit einem hohen Fettanteil: Lachs, Makrele und Hering sind hier zu empfehlen. Darüber hinaus steckt Vitamin D3 auch in Speisepilzen (nicht in Kulturpilzen!), in Lebertran und Leber sowie in Margarine und in Eigelb. Die beste Vitamin-D-Quelle ist jedoch eine andere.
Und zwar die Sonne. Der menschliche Körper, in diesem Fall die Haut, ist dazu in der Lage, Vitamin D3 selbst zu bilden, und zwar aus den Sonnenstrahlen. Es wird vermutet, dass tatsächlich bis zu 90 Prozent der Versorgung mit Vitamin D3 dadurch erreicht wird, dass wir uns regelmässig draussen aufhalten, idealerweise bei Sonnenschein. Dabei müssen wir gar nicht ständig ohne Schutz sein: Drei Mal pro Woche bis zu 25 Minuten genügen, damit die Haut ausreichend Vitamin D3 produzieren kann.
Der Körper legt einen gewissen Vorrat an Vitamin D3 an
Sonnenschutz, ob als Kleidung oder al Creme bzw. Sonnenmilch, verringert die Bildung des Vitamins zwar, ist aber bei längeren Aufenthalten im Freien natürlich zu empfehlen. Denn Sonnenbrand ist für die Haut (und für die Bildung von Vitamin D3) kontraproduktiv. Im Winter empfiehlt es sich, zur Mittagszeit draussen zu sein, dann ist die Sonnenwirkung am besten. Der menschliche Körper schöpft im Winter ansonsten aus einem Vitamin-D-Speicher, der in den warmen Jahreszeiten angelegt wird und sich in Muskel- und Fettgewebe befindet.
Die fehlende Menge an Vitamin D3 können Sie über die oben genannten Lebensmittel zu sich nehmen. Wichtig zu wissen: Vitamin D3 sollte keinesfalls überdosiert werden, weswegen es lediglich eine Reihe an Nahrungsmittel für Kinder gibt, die mit diesem Vitamin angereichert werden. Dazu zählen zum Beispiel Orangensaft, Margarine oder Kinderquark.
Kanela Vitamin D3 Tabletten
Eine gute Möglichkeit, sich die benötigte Ration an Vitamin D zu sichern, sind Nahrungsergänzungsmittel. Von Kanela gibt es jetzt die Kanela Vitamin D3 Tabletten, die Sie zwei Mal pro Tag mit Wasser einnehmen können. Mehr sollte es nicht sein, um eine Überdosierung zu vermeiden. Zwei Tabletten enthalten die ideale Menge an Vitamin D für einen Tag. Die Rezeptur dieses Produkts ist sehr sorgsam formuliert, die Herstellung erfolgt unter strengen Qualitätsstandards.
Prodotti correlati
Post correlati
-
Rezept: Protein-Schoko-Kürbis-Kastenkuchen (1-2 Snackportionen mit Optimum Nutrition)
Pubblicato in: Nutrizione13.10.2020Heute gibt’s ein mega feines Schoko-Kürbis-Kastenkuchen mit qualitativ hochwertigen und geschmacklich fast...Leggi di più
-
Welche Vitamine sind im Winter wichtig?
14.10.2020Alle Vitamine sind wichtig – das ganze Jahr hindurch. Im Winter kommt es auf einige dieser Wirkstoffe jedoch...Leggi di più
-
Was sind die Symptome bei einem Vitamin D Mangel?
16.10.2020Sind Sie im Herbst und Winter unmotiviert, müde, schlaf- und lustlos? Vitamin-D-Mangel könnte ein Grund für diese...Leggi di più
-
Hygiene- und Mundschutzmasken – was für Typen gibt es?
Pubblicato in: Salute20.10.2020In Spitälern, in Arztpraxen und in der Pflege waren Hygiene- und Schutzmasken schon immer sinnvoll, Corona hat dem...Leggi di più
-
Was sind Schlafstörungen und was können Sie dagegen tun?
Pubblicato in: Salute23.10.2020Schlafen scheint etwas Einfaches zu sein. Und dennoch leiden viele Leute unter Schlaflosigkeit, Einschlaf- und...Leggi di più