Quali sono i sintomi di una carenza di collagene?

Le cose più importanti in breve

• Come molte altre sostanze endogene, il nostro corpo è in grado di produrre da sé il collagene.
• Con l'età, tuttavia, questa produzione diminuisce. Tuttavia, questo è un processo normale.
• È più grave quando si aggiungono uno stile di vita malsano e geni sfavorevoli.
• Quando ciò accade, il tuo corpo invia segnali di allarme che non devi ignorare.

I collageni svolgono molte funzioni nel corpo umano. Mantengono la pelle soda ed elastica allo stesso tempo e assicurano stabilità a ossa, articolazioni, tendini, muscoli e tessuti. Anche i denti e le unghie beneficiano delle proteine ​​del collagene. Il fatto che la produzione di collagene da parte del corpo diminuisca è un processo normale. D'altra parte, è peggio se la produzione di collagene è già ridotta in giovane età a causa di circostanze esterne.

La carenza di collagene non è un fenomeno legato all'età

Per capire quando il collagene è carente, è importante capire che il declino della produzione di collagene correlato all'età non deve essere interpretato erroneamente come una vera carenza di collagene. La produzione propria del corpo diminuisce già intorno ai 25 anni e all'età di 80 anni la pelle contiene solo un quarto della quantità di collagene presente nella pelle più giovane.

Al contrario, questo significa: se c'è una mancanza di collagene negli anni più giovani, questa è una seria minaccia, poiché ci sono effetti fisici. E ci sono alcuni sintomi che indicano che potresti avere una produzione insufficiente di collagene.

I sintomi della carenza di collagene

Poiché il collagene della colla cellulare costituisce circa il 25-30 percento delle proteine ​​contenute nel corpo umano, si trova quasi ovunque: nelle ossa e nei denti, nei muscoli e nei tendini, nei tessuti e nelle articolazioni. Il derma, che è il secondo strato superiore della nostra pelle, è costituito per l'80% da collagene. È quindi logico che una carenza di collagene si faccia sentire anche lì in tempi relativamente brevi.

Nella misura in cui la pelle perde la sua tensione, diventa flaccida e si raggrinzisce. Se ciò si verifica in un periodo di poche settimane, la carenza di collagene che ha le sue radici nell'età avanzata dovrebbe essere eliminata come fattore scatenante.

Di solito non è interessata solo la pelle

Le ragioni della carenza possono essere complesse. Lo stress quotidiano è spesso il fattore scatenante: in questo caso, l'organismo rilascia cortisolo, che allo stesso tempo contribuisce in modo decisivo alla scomposizione del collagene del corpo. Ma l'aumento del consumo di zucchero è anche dannoso (ovviamente anche per altri motivi), poiché si lega al collagene proteico strutturale nel tessuto connettivo e lo indurisce irreversibilmente. Perde anche la sua funzione di supporto.

Oltre alla cattiva alimentazione e allo stress, possono essere anche i geni, il troppo sole o la troppa nicotina a inibire la formazione del collagene. I sintomi spesso compaiono prima sulla pelle, ma la carenza di collagene si nota subito anche nei capelli e nelle unghie: rischiano di diventare fragili. Ma anche altri segni possono indicare una carenza di collagene nel corpo.

Se noti spesso un forte dolore alle articolazioni per il quale non ci sono altri motivi, questo potrebbe indicare una carenza di collagene. Anche legamenti e tendini, che sono soggetti a lesioni, possono essere segnali, così come problemi di concentrazione e stanchezza permanente.