dattes séchées

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Les dattes séchées et leurs propriétés

Les dattes séchées sont l'un des secrets les mieux gardés de la nature ! Les dattes séchées sont une collation incroyablement nutritive, remplie de minéraux et de vitamines qui aident à nourrir le corps. Les dattes séchées fournissent également au corps une généreuse portion de fibres, ce qui vous procurera une sensation de satiété et d'énergie tout au long de la journée. Les sucres naturels présents dans les dattes séchées en font une gâterie si sucrée - dommage de les laisser passer ! Les dattes séchées peuvent être ajoutées aux smoothies ou utilisées comme garniture sur les flocons d'avoine ou le yogourt. Ils sont également excellents comme ingrédient dans les produits de boulangerie comme les muffins et les scones. Avec autant d'avantages disponibles à partir d'une seule collation, il n'est pas étonnant que de plus en plus de personnes souhaitent inclure des dattes séchées dans leur alimentation.