suppléments de magnésium

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Commandez du magnésium à Kanela

Nous, les humains, avons besoin de magnésium. En règle générale, nous parvenons à ingérer la quantité requise de magnésium par le biais de la nourriture régulière. Parfois, cependant, il peut également y avoir une carence en magnésium, par exemple au régime, par le biais de sports de compétition, pendant la grossesse ou avec certaines maladies ou une dépendance (dépendance à l'alcool, par exemple). De plus, les adolescents en particulier ont besoin de beaucoup de magnésium - et les personnes plus âgées. L'organisme humain est incapable de produire du magnésium lui-même, nous devons donc l'obtenir. Si ce n'est pas tout de la nutrition, vous pouvez commander du magnésium auprès de Kanela, votre pharmacie suisse en ligne. Soit comprimés effervescents, gélules, granulés ou comprimés: dans notre gamme vous avez le choix entre plusieurs préparations.

Achetez du magnésium et dosez-le correctement

Les adultes ont besoin jusqu'à 400 milligrammes de magnésium par jour. Si nous surdosons ici de temps en temps, ce n'est pas particulièrement important. Cependant, vous devez être plus prudent avec les nourrissons et les petits enfants jusqu'à sept ans, après tout, le magnésium est un métal. Les bébés n'ont besoin que de 24 milligrammes par jour au cours des quatre premiers mois et de seulement 60 milligrammes par la suite jusqu'à leur premier anniversaire. Les enfants jusqu'à quatre ans tolèrent 80 milligrammes et les enfants jusqu'à sept 120 milligrammes. Le corps ne nous signale pas seulement en cas de carence en magnésium: tension, dépression, manque de concentration et lassitude en sont les conséquences immédiates. Mais si nous prenons trop de magnésium, la diarrhée est possible, tout comme la fatigue, la faiblesse musculaire, les nausées, l'hypotension artérielle, l'arythmie cardiaque ou un trouble de la fonction vésicale. Soyez donc prudent et dosez correctement - avec le précieux magnésium de notre gamme.