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Vous n'avez pas besoin d'être bilingue pour comprendre qu'il s'agit de votre meilleur ami si votre objectif est d'augmenter votre masse corporelle. Comme vous le savez, votre bilan énergétique doit être positif, c'est-à-dire que l'apport énergétique quotidien doit être supérieur à la dépense calorique. C'est pourquoi nous l'avons chargé de M.C.M., des triglycérides à chaîne moyenne, de l'énergie pure qui protège également la masse musculaire de la dégradation des protéines provoquée par la résistance. Quant à nos glucides, ils te fournissent les calories nécessaires à la récupération après l'entraînement. Six mesures 2 à 3 fois par jour et votre meilleure volonté devrait suffire. Nous voulons les photos avant et après !
Utilisation
six cuillères-mesure (80 mg) dans 200 ml d'eau ou 3 cuillères-mesure (40 g) dans 300 ml de lait écrémé. Au petit-déjeuner ou directement après le sport.
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