salute

La migliore cura per l'influenza e il raffreddore è prendersi qualche giorno di ferie. Solo a letto o sul divano ci si riprende dagli spiacevoli sintomi che tutti conoscono.

Chi ha preso un raffreddore di solito riceve gratuitamente il consiglio ben intenzionato. Dovresti essere gentile, bere molto, mangiare meglio che puoi e soprattutto dormire molto.

I tappi nasali sono un tipo di filtro. Sono progettati per aiutarci a proteggerci dagli odori sgradevoli. Ma prevengono anche le infezioni da raffreddore?

L'aria non solo deve essere umidificata e riscaldata prima che colpisca le mucose, ma deve anche essere pulita. Se le mucose sono ancora danneggiate, l'unguento nasale aiuta con la rigenerazione e quindi previene l'infezione.

Nella maggior parte dei casi, le prime vie respiratorie sono colpite, le mucose sono irritate e si starnutisce e si tossisce. Con un inalatore, puoi portare facilmente l'aria umidificata dove serve.

Soprattutto nelle stagioni fresche, gli ospiti indesiderati volano intorno alle nostre orecchie: virus che causano raffreddore o influenza. Nel caso dell'influenza, invece, possono esserci sintomi molto più gravi.

Chi ha il raffreddore di solito vuole soprattutto una cosa: il riposo. Ma anche stare sempre sdraiati a letto o sul divano non è possibile, diventa presto noioso. Un bel cambiamento con un effetto benefico è il bagno freddo.

Il complesso vitaminico B è composto da otto diverse vitamine del gruppo B. Il gruppo comprende le vitamine B1, B2, B3, B5, B6, B7, B9 e B12. Ma quale di queste vitamine è la migliore o la più importante per il nostro organismo?

La condizione della nostra pelle dice molto su come mangiamo e se siamo generalmente sani. Ma quali vitamine del gruppo B sono particolarmente preziose quando si tratta di prendersi cura e proteggere il nostro più grande organo del corpo?

Un'intera gamma di vitamine assicura che i nostri capelli rimangano sani ed elastici. Ma la vitamina B in particolare è un vero beneficio per i capelli. Leggi qui quali vitamine del gruppo B sono più preziose per i capelli?

Non esiste una vitamina B: è un intero gruppo di vitamine. Per garantire che il corpo e gli organi siano forniti di vitamina B, è possibile utilizzare i preparati. Ma quando dovresti usare questa opzione e assumere le vitamine del gruppo B?

La mancanza di una vitamina dal complesso vitaminico B è quasi sempre dovuta allo stile di vita. Ma i sintomi di solito compaiono solo quando la carenza è permanente. Ignorare i segnali può avere conseguenze fatali.