BLACKROLL Balle de gymnastique Gymball Schwa rz 12cm (1 pc) acheter

Le BLACKROLL BALL 12 est l'outil d'entraînement parfait pour l'automassage ponctuel, afin de pouvoir traiter soi-même les tensions musculaires. Contrairement au BLACKROLL BALL 08, le BLACKROLL BALL 12 possède une surface plus grande, de sorte que le Faszienmassage n'est pas trop intense. Vous réglez la pression tout simplement avec le poids de votre corps afin d'atteindre obles muscles superficiels ou plus profonds.

Outre le BLACKROLL Fa rouleau de sciatique STANDARD et le BLACKROLL BALL 08, le BLACKROLL BALL 12 fait partie des produits les plus appréciés de BLACKROLL. Contrairement à la BLACKROLL BALL 08, la BLACKROLL Massage Ball 12 est un peu plus grande avec un diamètre de 12 centimètres. Grâce à sa plus grande surface, la pression de massage est moins intense, de sorte que la balle ne convient pas seulement à un massage ponctuel, mais aussi à un massage sur une grande surface. rzAvec BLACKROLL BALL 12, vous pouvez atteindre facilement les points de déclenchement difficiles à atteindre, qui provoquent des douleurs et des restrictions de mouvement, surtout dans la région du dos et de la nuque. Et le mieux, c'est que vous n'avez pas besoin d'un partenaire pour l'utiliser. Il vous suffit d'un mur, d'une table ou du sol pour effectuer le massage avec la BLACKROLL Fa szienball 12.

Le BLACKROLL BALL 12 est l'appareil d'entraînement idéal pour les personnes actives qui veulent se régénérer et se détendre après le sport. Les muscles tendus sont détendus de manière ciblée avec la balle de massage BLACKROLL 12 afin d'améliorer la circulation sanguine, la mobilité et les performances. bessern. Les structures de tissu conjonctif des muscles ( Faszien) peuvent également être responsables de douleurs rzen, qui sont dues à des mouvements unilatéraux ou à des activités sédentaires. Ces douleurs rzen siègent surtout dans le bas du dos et les fesses. En vous appuyant contre un mur ou en vous allongeant sur le sol, vous pouvez facilement masser les points douloureux rzavec le ballon BLACKROLL Fa szienball 12. Les exercices d'automassage sont faciles à apprendre et peuvent être pratiqués presque partout.

La BLACKROLL Fa szienball 12 n'est pas seulement l'appareil de massage parfait pour un massage relaxant - elle convient également comme appareil d'entraînement pour un Faszientraining bienfaisant, afin de prévenir les douleurs musculaires rzen et les restrictions de mouvement rzu. S obalors que vous combinez le BLACKROLL BALL 12 avec le BLACKROLL BALL 08, vous pouvez varier au mieux l'intensité du massage Faszien. Le BLACKROLL BALL 12 est en principe polyvalent. Avec la balle, vous pouvez masser doucement vos bras et vos jambes. Au niveau de la poitrine en particulier, la BLACKROLL BALL 12 peut être merveilleusement combinée avec le BLACKROLL BLOCK pour intensifier le massage des scias Fa. La pression sur les tissus environnants est encore plus forte si vous vous appuyez contre le mur ou vous allongez sur le sol avec le BLACKROLL BALL 12. Grâce à des mouvements circulaires et de poussée, vous pouvez masser les fesses, les mollets, les cuisses et tout le dos sans aide extérieure. Si la pression est trop forte, il suffit de se soutenir avec les mains ou les pieds. D'ailleurs : en raison de sa petite surface, la BLACKROLL BALL 12 est surtout utilisée pour le traitement des points chauds, appelés triggers. Ces triggers provoquent souvent des douleurs rzqui peuvent irradier vers les extrémités. Comme ces points chauds sont particulièrement tenaces, vous devriez les masser non seulement plus souvent, mais aussi plus longtemps (15 à 20 secondes). Le mieux est d'exercer une pression douce sur les tissus avec le BLACKROLL BALL 12. obei le massage ne doit en aucun cas être douloureux rz. Plus vous pratiquez l'entraînement fonctionnel, plus vos muscles deviennent souples et mobiles

Pour pouvoir masser aussi bien les muscles superficiels obque les muscles profonds, vous devriez combiner le BLACKROLL BALL 12 avec le BLACKROLL BALL 08 et le BLACKROLL STANDARD Farouleau de sciatique. Grâce à la différence de taille des produits BLACKROLL, vous atteignez chaque muscle. Pour le dos, en particulier pour les cordes parallèles de la colonne vertébrale, utilisez de préférence le BLACKROLL DUOBALL 08 ou le DUOBALL 12. Avec le BLACKROLL DUOBALL, vous pouvez masser non seulement votre nuque et votre dos, mais aussi vos mollets et le haut de vos bras.

rzLe BLACKROLL BALL 12 est un appareil d'entraînement invisible pour traiter de manière ciblée et sans aide extérieure les muscles tendus et les Fascies collées. Si vous souhaitez intensifier le massage, il est conseillé de combiner plusieurs produits BLACKROLL.

• BLACKROLL BALL 12 est parfaitement adapté à l'automassage ponctuel
• Moins intense grâce à une plus grande surface d'appui
• Utilisable sur le sol, sur une table et sur un mur